My??lisz, ??e codzienna godzina wymachiwania nogami i wspinaczki pozwoli Ci si? wreszcie pozby? cellulitu?
Intensywnie ?wiczysz i stosujesz wymy??lne plany treningowe, by definitywnie zlikwidowa? pomara??czow? sk??rk??
Nie tra? czasu.
?Cellulit ma bardzo niedu??o wsp??lnego z t??uszczem, nie zdo??asz wykona? wystarczaj?co du??o powt??rze??, ??eby si? go skutecznie pozby??, m??wi Howard Murad, autor ?The Cellulite Solution? i artyku????w Murad ?? kosmetyk??w piel?gnuj?cych sk??r?.
Warto zrozumie?, ??e cellulit to k??opot sk??ry, a nie t??uszczu.
Pomara??czowa sk??rka pojawia si? na obszarach cia??a, kt??re charakteryzuje mniejsze kr???enie. W partiach tych, kolagen os??abia si? na poziomie sk??ry w??a??ciwej (warstwa tu?? pod sk??r?), a t??uszcz ?migruje? w stron? powierzchni sk??ry, tworz?c nier??wn? struktur?, powszechnie okre??lan? jako cellulit.
Cho? treningi nie pomog? Ci si? pozby? cellulitu, mog? znacznie poprawi? ukrwienie i kr???enie w k??opotliwych partiach Twojego cia??a, co poprawi kondycj? sk??ry. Dodatkowo, spalaj?c t??uszcz, mo??esz poprawi? jej wygl?d i struktur?.
Warto natomiast organizowa? trening z g??ow?. Intensywne treningi cardio, takie jak bieganie albo taniec, pozwol? Ci nie tylko skutecznie spala? t??uszcz, lecz r??wnie?? doskonale poprawi? kr???enie i wzmocni? nogi i po??ladki.
Mo??e zatem, zamiast wykonywa? setki powt??rze?? ?wicze?? wzmacniaj?cych, kt??re cho? doskonale kszta??tuj? mi???nie- niedu??o wp??ywaj? na pomara??czow? sk??rk?- postaw na trening aerobowy?