My??lisz, ??e codzienna godzina wymachiwania nogami i wspinaczki pozwoli Ci si�? wreszcie pozby�? cellulitu?

Intensywnie �?wiczysz i stosujesz wymy??lne plany treningowe, by definitywnie zlikwidowa�? pomara??czow�? sk??rk�??

Nie tra�? czasu.

�?�Cellulit ma bardzo niedu??o wsp??lnego z t??uszczem, nie zdo??asz wykona�? wystarczaj�?co du??o powt??rze??, ??eby si�? go skutecznie pozby�?�?�, m??wi Howard Murad, autor �?�The Cellulite Solution�?� i artyku????w Murad �?? kosmetyk??w piel�?gnuj�?cych sk??r�?.

Warto zrozumie�?, ??e cellulit to k??opot sk??ry, a nie t??uszczu.

Pomara??czowa sk??rka pojawia si�? na obszarach cia??a, kt??re charakteryzuje mniejsze kr�???enie. W partiach tych, kolagen os??abia si�? na poziomie sk??ry w??a??ciwej (warstwa tu?? pod sk??r�?), a t??uszcz �?�migruje�?� w stron�? powierzchni sk??ry, tworz�?c nier??wn�? struktur�?, powszechnie okre??lan�? jako cellulit.

Cho�? treningi nie pomog�? Ci si�? pozby�? cellulitu, mog�? znacznie poprawi�? ukrwienie i kr�???enie w k??opotliwych partiach Twojego cia??a, co poprawi kondycj�? sk??ry. Dodatkowo, spalaj�?c t??uszcz, mo??esz poprawi�? jej wygl�?d i struktur�?.

Warto natomiast organizowa�? trening z g??ow�?. Intensywne treningi cardio, takie jak bieganie albo taniec, pozwol�? Ci nie tylko skutecznie spala�? t??uszcz, lecz r??wnie?? doskonale poprawi�? kr�???enie i wzmocni�? nogi i po??ladki.

Mo??e zatem, zamiast wykonywa�? setki powt??rze?? �?wicze?? wzmacniaj�?cych, kt??re cho�? doskonale kszta??tuj�? mi�???nie- niedu??o wp??ywaj�? na pomara??czow�? sk??rk�?- postaw na trening aerobowy?