Idealne zaparzenie zielonej herbaty to nie taki prosty proces.
W tradycyjnej medycynie chi??skiej by??a to specjalna sztuka, kt??rej opanowanie gwarantowa??o nie tylko idealny smak, lecz i witalno???.
W dzisiejszych czasach ci???ko oczekiwa?, ??e maj?c do wyboru kaw? rozpuszczaln?, kt??rej zalanie zajmuje nam ledwie 30 sekund, b?dziemy sp?dza? p???? godziny na rytua?? przygotowania zielnej herbaty.
Jednak je??eli zale??y nam nie tylko na utracie wagi, lecz r??wnie?? na optymalnym wykorzystaniu uzdrawiaj?cej mocy zawartych w zielonej herbacie polifenoli, musimy w przestrzega? kilku regu??.
W przeciwnym razie, te same polifenole, kt??re lecz? nowotwory i zapewniaj? witalno??? serca, mog? nie tylko straci? swoje cudowne w??a??ciwo??ci, lecz dodatkowo zrujnowa? smak, sprawiaj?c, ze napar b?dzie smakowa?? jak zaparzana trawa.
Niezwykle wa??ne jest, by nie przegotowa? herbaty albo nie zalewa? jej wrz?tkiem. Najlepiej przestrzega? instrukcji producenta, podanych na opakowaniu.
Niemniej powinno si? r??wnie?? pami?ta?, by:
U??ywa? jednej torebeczki herbaty albo 2- 4 gram herbaty (jedna albo dwie ??y??eczki) na fili??ank?.
Nape??nij czajnik zimn? woda i doprowad?? do wrzenia
Po zagotowaniu, pozw??l by woda odsta??a oko??o 3 minut i ostyg??a
Zalewaj torebki herbaty albo sam? herbat? i pozw??l jej zaparzy? si? przez przynajmniej 3 minuty.
Usu?? fusy albo torebeczk?
pozw??l herbacie ostygn?? przez jeszcze 3 minuty.