Idealne zaparzenie zielonej herbaty to nie taki prosty proces.

W tradycyjnej medycynie chi??skiej by??a to specjalna sztuka, kt??rej opanowanie gwarantowa??o nie tylko idealny smak, lecz i witalno??�?.

W dzisiejszych czasach ci�???ko oczekiwa�?, ??e maj�?c do wyboru kaw�? rozpuszczaln�?, kt??rej zalanie zajmuje nam ledwie 30 sekund, b�?dziemy sp�?dza�? p???? godziny na rytua?? przygotowania zielnej herbaty.

Jednak je??eli zale??y nam nie tylko na utracie wagi, lecz r??wnie?? na optymalnym wykorzystaniu uzdrawiaj�?cej mocy zawartych w zielonej herbacie polifenoli, musimy w przestrzega�? kilku regu??.

W przeciwnym razie, te same polifenole, kt??re lecz�? nowotwory i zapewniaj�? witalno??�? serca, mog�? nie tylko straci�? swoje cudowne w??a??ciwo??ci, lecz dodatkowo zrujnowa�? smak, sprawiaj�?c, ze napar b�?dzie smakowa?? jak zaparzana trawa.

Niezwykle wa??ne jest, by nie przegotowa�? herbaty albo nie zalewa�? jej wrz�?tkiem. Najlepiej przestrzega�? instrukcji producenta, podanych na opakowaniu.

Niemniej powinno si�? r??wnie?? pami�?ta�?, by:

U??ywa�? jednej torebeczki herbaty albo 2- 4 gram herbaty (jedna albo dwie ??y??eczki) na fili??ank�?.

Nape??nij czajnik zimn�? woda i doprowad?? do wrzenia

Po zagotowaniu, pozw??l by woda odsta??a oko??o 3 minut i ostyg??a

Zalewaj torebki herbaty albo sam�? herbat�? i pozw??l jej zaparzy�? si�? przez przynajmniej 3 minuty.

Usu?? fusy albo torebeczk�?
pozw??l herbacie ostygn�?�? przez jeszcze 3 minuty.