Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Taniec – przyjemny i po??yteczny spos??b spalania kalorii

Posted by admin
Tweet

Ka??da z nas, kt??ra dba o siebie wie, ??e bycie w formie jest wa??ne. Stosujemy kremy, Ä?wiczymy, odchudzamy siÄ?. Uprawiamy jogÄ? albo pilates. A wszystko po to by wyglÄ?daÄ? ??wietnie.

A mo??e czas na ma??Ä? zmianÄ?? A mo??e czas wreszcie zata??czyÄ?? Czy wiecie, ??e podczas jednej godziny energicznego ta??ca mo??ecie spaliÄ? a?? 336 kalorii? To du??o, prawda? Mo??e powinno siÄ?, zatem spr??bowaÄ??

Rodzaj??w ta??ca jest bardzo du??o. Mo??na spr??bowaÄ? flamenco, kt??re wywodzi siÄ? z Andaluzji, po??udniowej prowincji Hiszpanii. PoczÄ?tkowo by??o sztukÄ? Cygan??w zamieszkujÄ?cych tamte rejony. Szybko natomiast zdoby??o uznanie pozosta??ych mieszka??c??w kraju.

Prymitywna muzyka ludowa, z czasem zaczÄ???a przyjmowaÄ? nowe, bardziej rozwiniÄ?te formy. Od tamtej pory zdobywa mi??o??nik??w r??wnie?? za granicÄ?. Flamenco nale??y traktowaÄ? jako ca??o??ciowÄ? kulturÄ?. To nie tylko taniec. To r??wnie?? charakterystyczna muzyka i ??piew, kt??ry oddaje wewnÄ?trzne prze??ycia artysty.

Dobrym rozwiÄ?zaniem jest r??wnie?? hip hop. Hip-hop powsta?? w nowojorskim Bronksie we wczesnych latach 70-tych XX wieku. G????wnymi elementami hip-hopu sÄ?: rapowanie, grafitti, DJ-ing i b-boying (znany jako break dance). Taniec hip-hopowy to technika otwarta zwiÄ?zana stylistycznie ze street dance, asymiluje klasyczne techniki hip-hopowe takie jak locking, popping, funk. Jej upowszechnieniu sprzyja??y realizacje teledysk??w i koncerty wykonawc??w z krÄ?gu muzyki hip-hop, soul, R N B, pop.

Dla pa??, kt??re chcÄ? zaakceptowaÄ? swoje cia??o, idealny bÄ?dzie taniec brzucha, kt??rego pochodzenie ??Ä?czy siÄ? niejednokrotnie z Egiptem. Dla par idealny bÄ?dzie taniec towarzyski, rumba, cza-cza albo ta??ce klasyczne, takie jak na przyk??ad walc. Zawsze mo??na r??wnie?? zaszaleÄ? na dyskotece! Na pewno ka??da z Was znajdzie co?? dla siebie. Warto, zatem czasem zata??czyÄ?!

PowiÄ?zane wpisy

  • Taniec: spos??b na odstresowanie i piÄ?knÄ? figurÄ?
    Taniec to ??wietny spos??b na stres, lecz to nie jedyny jego atut. Warto ta??czyÄ? niezale??nie od tego, czy ma siÄ? 8 czy r??wnie?? 80 […]
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
    Wiele os??b lubi p??ywaÄ?. Sprawia im to wielkÄ? przyjemno??Ä? i satysfakcjÄ? podczas bicia swoich rekord??w. To idealny sport, je??eli […]
  • Istota dzia??ania treningu interwa??owego
    Najwy??sza pora zerwaÄ? z monotonnym kardio i urozmaiciÄ? tw??j program w elementy treningu interwa??owego. To wspania??a alternatywa, […]
  • Odchudzanie nie musi byÄ? nudne
    Moda na odchudzanie rozpoczÄ???a siÄ? ju?? dawno i nie zamierza przeminÄ?Ä?. Ca??e rzesze kobiet, lecz i znaczna grupa mÄ???czyzn nieustannie […]
  • Taniec brzucha a odchudzanie
    Ta??ca brzucha dotyczy du??o stereotyp??w. Jest on niejednokrotnie kojarzony z odkrytym, okaza??ym brzuchem pulchnej tancerki, kt??rÄ? […]
  • Ta??cem w zbÄ?dne kilogramy!
    Istnieje du??o sposob??w na to, aby pozbyÄ? siÄ? kilku dodatkowych kilogram??w, jednym z nich jest taniec. Taniec to po??Ä?czenie […]
Tagi: byÄ? w formie, odchudzanie, spalanie kalorii, taniec

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI