Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Taniec brzucha a odchudzanie

Posted by admin
Tweet

Ta??ca brzucha dotyczy du??o stereotyp??w. Jest on niejednokrotnie kojarzony z odkrytym, okaza??ym brzuchem pulchnej tancerki, kt??r? mo??na podziwia? podczas wycieczki do Egiptu. Niedu??o os??b wie, ??e kobiety po??wi?caj?ce si? tej sztuce s? bardzo r????ne. Wszystkie ???czy jedno ?? kochaj? swoje cia??o, przez co potrafi? wyzwoli? swoj? zmys??owo???, niezale??nie od tego czy nosz? rozmiar 36 czy 44.

Ten pi?kny taniec to rodzaj ta??ca solowego, wykonywanego g????wnie przez kobiety. Jest r??wnie?? wielu m???czyzn, kt??rzy s? docenianymi nauczycielami tej sztuki. Nazwa ?taniec brzucha? nie jest nazw? oryginaln?. Zosta??a wymy??lona przez Europejczyk??w.

Pierwszy raz u??yto tego okre??lenia w miejscowo??ci Bou Saada w Algierii w stosunku do ta??ca Ouled Nail, kt??ra podczas wyst?pu porusza??a wy???cznie mi???niami przepony. W p????niejszym okresie, okre??lenie to wykorzystano r??wnie?? do nazwania wszystkich ta??c??w z P????nocnej Afryki oraz Bliskiego Wschodu. Na taniec ten sk??adaj? si? nie tylko ruchy brzuchem, lecz r??wnie?? koliste ruchy bioder, ruchy r?k, g??owy. W krajach arabskich taniec ten nazywa si? raqs sharqi, co t??umaczy si? jako taniec wschodni, orientalny.

Historia i pochodzenie
Jego pochodzenie jest trudne do ustalenia. Niekt??re ??r??d??a uznaj? Egipt za jego kolebk?. By?? tam ??ci??le zwi?zany z rytua??ami ???czonymi z kultem Izydy, bogini ksi???yca, tajemnicy, magii, pi?kno??ci, symbolem kobieco??ci, synonimem wiernej ??ony. Szczeg??lnie czczono jej brzuch, kojarzony ze ??r??d??em ??ycia. Kobiety, kt??re ta??czy??y na jej cze???, mia??y dosta? od bog??w dary w postaci p??odno??ci, pi?kno??ci, konsekwencji w d???eniu do osi?gni?cia wszystkiego, czego pragn???y. Taniec by?? dla nich okazj? do manifestacji zmys??owo??ci, kt??ra by??a ich najwi?ksz? si??a, pozwalaj?c? zdoby? wszystko.

Istnieje hipoteza, ??e Arabowie po inwazji na Egipt w 680 r. p.n.e., zafascynowani tym ta??cem, wcielili go do swojej kultury, uczynili w??asnym. Jego rytm zosta?? przyspieszony, a on sam zacz??? traci? swoje ??wi?te znaczenie.

P????niej coraz cz???ciej wykonywany by?? na r????nego rodzaju imprezach okoliczno??ciowych takich jak wesela czy zar?czyny. W kr??tkim czasie rozpowszechni?? si? na ca??ym ??wiecie. Kojarzy si? g????wnie z Bliskim Wschodem i Afryk? P????nocn?. Wiele innych ??r??de?? donosi natomiast, ??e by?? znany w r????nych zak?tkach ??wiata od wielu wiek??w. Podobno malowid??a przedstawiaj?ce kobiety zastyg??e w charakterystycznych pozach, mo??na znale??? na skalnych malunkach, w elementach sztuki u??ytkowej, rze??bach, pochodz?cych zar??wno z Afryki, Dalekiego i Bliskiego Wschodu, jak r??wnie?? z Indii, a nawet Grecji i Hiszpanii.

Taniec orientalny dzi??

Dzisiaj rozr????nia si? najcz???ciej style: egipski, liba??ski, syryjski, turecki. Taniec brzucha jest sztuk? ??yw?. Znane tancerki niejednokrotnie wprowadzaj? w??asne elementy, kszta??tuj? indywidualny styl. W USA wykszta??ci??y si? nawet dwa nowe: tribal i american cabaret style. Cz?sto zdarza si?, ??e ???czy si? go z elementami ta??ca wsp????czesnego, hip-hopu albo baletu. Wiele dzisiejszych tancerek i piosenkarek czerpie z niego, przez co staje si? on coraz bardziej popularny. Dobrym przyk??adem takiej artystki jest chocia??by Shakira.

Osoby pocz?tkuj?ce ucz? si? podstaw klasycznego ta??ca brzucha. Musz? opanowa? ruchy miednic?, dr??enia biustem i po??ladkami, tak zwane shimmy. Wielu kobietom na pocz?tku wydaje si?, ??e taniec ten jest ma??o nie??atwy. Szybko natomiast przekonuj? si?, jak du??o ruch??w mo??na wykona? biodrami i klatk? piersiow?, nie zawsze jest to proste. Taniec ten jest bardzo radosny, niejednokrotnie na zaj?ciach mo??na us??ysze? skoczn? muzyk?. Uczestniczki kurs??w nie zniech?caj? si? i dzielnie ?wicz? by opanowa? wielb???da albo poziom? ??semk?. Cz?sto jest przy tym du??o ??miechu.Po nauce podstaw, przychodzi pora na taniec z rekwizytami: chust?, mieczem albo lask?. Wspaniale urozmaicaj? one wyst?p. Staje si? on jeszcze bardziej spektakularny.

Korzy??ci zdrowotne

Nauka tego ta??ca przynosi du??o plusy: u??atwia spalanie t??uszczu, wzmacnia mi???nie, szczeg??lnie po??ladk??w, ud, ??ydek. Cia??o staje si? bardziej j?drne, talia w???sza. Ta??cz?c wzmacniamy r??wnie?? mi???nie grzbietu, co ma zbawienny wp??yw na kr?gos??up. Ma on r??wnie?? dzia??anie terapeutyczne i relaksacyjne.

Lepszy nastr??j

S?dz? natomiast, ??e najwa??niejsze jest to, jak taniec ten dzia??a na kobiety. Na zaj?cia przychodz? niejednokrotnie dziewczyny wystraszone, niepewne siebie, boj?ce si? spojrze? w lustro podczas ?wicze??. Wraz z up??ywem czasu zdaj? si? rozkwita?. Ka??da z uczestniczek nabiera pewno??ci siebie i uczy si? bawi? ta??cem. Jej ruchy staj? si? p??ynne, zaczyna wierzy?, ??e jej taniec staje si? pi?kny. Zaczyna akceptowa? w??asne cia??o, nie czuje wstydu. Dzieje si? to ze wszystkimi kobietami niezale??nie od wieku i wygl?du.

Warto r??wnie?? wspomnie? o pozytywnej atmosferze. Uczestniczki kurs??w niejednokrotnie nawi?zuj? bli??sze znajomo??ci, a podczas zaj?? odczuwa si? wzajemn? akceptacj?. Przed pokazami dopinguj? si?, razem ucz? si? uk??ad??w. To wszystko sprawia, ??e pragn? wraca? na zaj?cia, a niejednokrotnie nawet czekaj? na nie niecierpliwie ca??y tydzie??. Serdecznie polecam taniec brzucha. Jest to nie tylko forma ruchu i zabawa, lecz wspania??y spos??b na odnalezienie w sobie prawdziwej kobieco??ci i spokoju.

Powi?zane wpisy

  • Alternatywa dla znudzonych odchudzaniem: taniec!
    W si??owni umierasz z nud??w. Aerobik ju?? ci si? przejad??. Mamy dobr? wiadomo???: mo??esz zrzuci? kilogramy naprawd? przyjemny […]
  • Wyta??cz sobie figur?
    Taniec to nie tylko ??wietny trening, dzi?ki kt??remu mo??esz zrzuci? kilogramy. To r??wnie?? zabawa, kt??ra pomo??e ci oczy??ci? z […]
  • Smuk??a figura a joga
    Istnieje du??o odmian jogi. Jedne skupiaj? si? bardziej na pracy mi???ni, drugie oddechu. S? bardziej statyczne i dynamiczne odmiany. Na […]
  • Ta??cem w zb?dne kilogramy!
    Istnieje du??o sposob??w na to, aby pozby? si? kilku dodatkowych kilogram??w, jednym z nich jest taniec. Taniec to po???czenie […]
  • Odchudzanie przez taniec
    Lubisz ta??czy? w rytm dobrej muzyki? Chcesz skutecznie spali? zb?dne kilogramy bawi?c si? przy tym znakomicie? Dance aerobik to […]
  • Taniec – przyjemny i po??yteczny spos??b spalania kalorii
    Ka??da z nas, kt??ra dba o siebie wie, ??e bycie w formie jest wa??ne. Stosujemy kremy, ?wiczymy, odchudzamy si?. Uprawiamy jog? albo […]
Tagi: odchudzanie, relaks, taniec, taniec brzucha

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI