Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 20 2014

Odchudzanie na rowerze

Posted by admin
Tweet

Podczas pokonywania kolejnych kilometr??w spalamy tyle samo kalorii, co podczas marszu, a poruszamy siÄ? du??o prÄ?dzej. Wysi??ek mo??emy dozowaÄ? zgodnie z naszymi chÄ?ciami i mo??liwo??ciami. Ju?? nawet 15-20 minutowa jazda pobudza krÄ???enie. Jazda na rowerze jest doskona??ym treningiem wytrzyma??o??ciowym, pozwalajÄ?cym pozbyÄ? siÄ? zbÄ?dnych kilogram??w, a d??ugotrwa??y ruch na ??wie??ym powietrzu dzia??a na nas jak kÄ?piel […]

Tagi: jazda na rowerze, marsz, rower, spalanie kalorii, zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w
CONTINUE READING >
0 comments
sty 7 2014

Czy joga pomaga w odchudzaniu?

Posted by admin
Tweet

Przyzwyczajeni jeste??my do nawo??ujÄ?cych hase??, kt??rymi opatrywane sÄ? wej??cia na sale fitnessowe czy spinningowe, m??wiÄ?ce o ich odchudzajÄ?cych w??a??ciwo??ciach. Odchudzanie jest trendy. Joga r??wnie?? zaczyna byÄ? trendy, lecz w przeciwie??stwie do zajÄ?Ä? aerobowych, joga reklamowana jest w inny spos??b. StÄ?d u wielu pojawia siÄ? pytanie, czy joga jest odpowiednim rozwiÄ?zaniem, w przypadku kiedy chcemy zrzuciÄ? […]

Tagi: aktywność fizyczna, fitness, joga, odchudzanie, zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w
CONTINUE READING >
0 comments
gru 27 2013

Kilka podstawowych zasad, kt??re pozwolÄ? ci zrzuciÄ? kilogramy

Posted by admin
Tweet

Przesta?? liczyÄ? kalorie! Jest inna, bardziej prosta i przynoszÄ?ca rezultaty metoda, by zrzuciÄ? kilogramy! Istnieje 7 zasad, dziÄ?ki kt??rym – je??eli je zastosujesz w praktyce – z pewno??ciÄ? schudniesz! Obecnie du??o os??b ma k??opot z oty??Ä? sylwetkÄ?. Wiele z nich pracuje bardzo ciÄ???ko, by pozbyÄ? siÄ? nadmiaru kilogram??w. Czasami natomiast (powiem wiÄ?cej â?? bardzo najczÄ???ciej) […]

Tagi: idealna figura, pozbycie siÄ? nadmiaru tkanki t??uszczowej, zasady zdrowego odchudzania, zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w
CONTINUE READING >
0 comments
gru 27 2013

ZaczÄ???am dietÄ? – jak w niej wytrwaÄ??

Posted by admin
Tweet

Powalcz o szczup??Ä? sylwetkÄ?. Podpowiadamy, jak mo??esz siÄ? motywowaÄ?, aby tw??j plan siÄ? powi??d??. Pierwsze kroki Zapytaj samÄ? siebie, dlaczego chcesz zrzuciÄ? kilogramy. Okazuje siÄ?, ??e ile kobiet, tyle przyczyn. NajgorszÄ? â??poniewa?? najbardziej niebezpiecznÄ? i najmniej skutecznÄ? motywacjÄ? â?? jest presja otoczenia, podsycana przez lansowanÄ? w mediach chudo??Ä?. ChoÄ?by?? stara??a siÄ? ze wszystkich si??, nie […]

Tagi: aktywność fizyczna, motywacja, szczup??a sylwetka, zdrowa dieta, zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w
CONTINUE READING >
0 comments
gru 15 2013

Odchudzanie bezterminowe

Posted by admin
Tweet

Odchudzanie dla ka??dego to wiÄ?cej ni?? w??a??ciwa dieta. Warto poznaÄ? zasady efektywnego odchudzania, je??eli chcesz na trwa??e uporaÄ? siÄ? z k??opotem zbÄ?dnych kilogram??w. Odchudzanie musi byÄ? dostosowane do wieku konkretnej jednostki, p??ci, stanu zdrowotnego i kondycji. Inne bÄ?dzie odchudzanie dzieci, jeszcze inne â?? odchudzanie nastolatka, a inne â?? odchudzanie os??b starszych. PodstawÄ? bezpiecznego odchudzania stanowi […]

Tagi: dieta, efektywne odchudzanie, odchudzanie, zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia
1 2 NEXT

LINKI