Tajemnicza moc zielonej herbaty wi???e si? z faktem, i?? napar jest bogaty w polifenole katechiny, szczeg??lnie zwi?zek o nazwie EGCG (epigallocatechin gallate). Jest to bardzo silny antyoksydant, kt??ry nie tylko hamuje rozw??j kom??rek rakowych, lecz r??wnie?? niszczy je, nie uszkadzaj?c przy tym zdrowej tkanki. Dodatkowo, komponenty zielonej herbaty s? r??wnie?? w stanie obni??y? poziom z??ego […]
Zielona herbata – druga po wodzie sojuszniczka odchudzania
Wed??ug bada?? opublikowanych w magazynie ?American Journal of Clinical Nutrition? przez naukowc??w z Uniwersytetu w Genewie, ludzie, kt??rzy przyjmowali mieszank? z??o??on? z kofeiny i zielonej herbaty, spala??y wi?cej kalorii, ni?? jednostki, kt??re za??ywa??y wy???cznie kofein? i placebo. W przypadku zielonej herbaty, zaobserwowano r??wnie?? szereg innych, pozytywnych rezultat??w, jak poprawa koncentracji, lepsza tolerancja wysi??ku, przyspieszenie przemiany […]
Wydobycie skuteczno??ci z zielonej herbaty
Idealne zaparzenie zielonej herbaty to nie taki prosty proces. W tradycyjnej medycynie chi??skiej by??a to specjalna sztuka, kt??rej opanowanie gwarantowa??o nie tylko idealny smak, lecz i witalno???. W dzisiejszych czasach ci???ko oczekiwa?, ??e maj?c do wyboru kaw? rozpuszczaln?, kt??rej zalanie zajmuje nam ledwie 30 sekund, b?dziemy sp?dza? p???? godziny na rytua?? przygotowania zielnej herbaty. Jednak […]
Czy kawa jest bardzo tucz?ca?
Cho? pozornie mo??e si? to wydawa? zmian? niezwykle b??ah? i ma??o istotn? dla wielkiego odchudzania, rezygnacja z dw??ch ??y??eczek cukru do porannej kawy pozwala zaoszcz?dzi? dziennie oko??o 30-35 kalorii. W ci?gu roku mo??esz dzi?ki temu by? o p????tora kilo l??ejsza. Liczba ta jest jeszcze wi?ksza,je??eli wypijasz wi?cej, ni?? jedn? fili??ank? s??odzonej kawy dziennie. Jeszcze inaczej […]
Zielona herbata – przyjaci????ka odchudzaj?cych si?
Pi?? tysi?cy lat temu cesarz chi??ski Szen Nung, odpoczywaj?c w cieniu drzewa herbacianego, czeka?? na sw??j ulubiony nap??j – przegotowan? wod?. Listki, kt??re wpad??y wtedy do garnka z wrz?tkiem, sprawi??y, ??e smak otrzymanego naparu zachwyci?? w??adc?. Zielona herbata, opr??cz walor??w smakowych, ma r??wnie?? w??a??ciwo??ci lecznicze. Dowiedz si?, jak j? parzy?, aby ich nie straci?. Wszystkie […]