Tajemnicza moc zielonej herbaty wi�???e si�? z faktem, i?? napar jest bogaty w polifenole katechiny, szczeg??lnie zwi�?zek o nazwie EGCG (epigallocatechin gallate). Jest to bardzo silny antyoksydant, kt??ry nie tylko hamuje rozw??j kom??rek rakowych, lecz r??wnie?? niszczy je, nie uszkadzaj�?c przy tym zdrowej tkanki. Dodatkowo, komponenty zielonej herbaty s�? r??wnie?? w stanie obni??y�? poziom z??ego […]

Wed??ug bada?? opublikowanych w magazynie �?�American Journal of Clinical Nutrition�?� przez naukowc??w z Uniwersytetu w Genewie, ludzie, kt??rzy przyjmowali mieszank�? z??o??on�? z kofeiny i zielonej herbaty, spala??y wi�?cej kalorii, ni?? jednostki, kt??re za??ywa??y wy??�?cznie kofein�? i placebo. W przypadku zielonej herbaty, zaobserwowano r??wnie?? szereg innych, pozytywnych rezultat??w, jak poprawa koncentracji, lepsza tolerancja wysi??ku, przyspieszenie przemiany […]

Idealne zaparzenie zielonej herbaty to nie taki prosty proces. W tradycyjnej medycynie chi??skiej by??a to specjalna sztuka, kt??rej opanowanie gwarantowa??o nie tylko idealny smak, lecz i witalno??�?. W dzisiejszych czasach ci�???ko oczekiwa�?, ??e maj�?c do wyboru kaw�? rozpuszczaln�?, kt??rej zalanie zajmuje nam ledwie 30 sekund, b�?dziemy sp�?dza�? p???? godziny na rytua?? przygotowania zielnej herbaty. Jednak […]

Cho�? pozornie mo??e si�? to wydawa�? zmian�? niezwykle b??ah�? i ma??o istotn�? dla wielkiego odchudzania, rezygnacja z dw??ch ??y??eczek cukru do porannej kawy pozwala zaoszcz�?dzi�? dziennie oko??o 30-35 kalorii. W ci�?gu roku mo??esz dzi�?ki temu by�? o p????tora kilo l??ejsza. Liczba ta jest jeszcze wi�?ksza,je??eli wypijasz wi�?cej, ni?? jedn�? fili??ank�? s??odzonej kawy dziennie. Jeszcze inaczej […]

Pi�?�? tysi�?cy lat temu cesarz chi??ski Szen Nung, odpoczywaj�?c w cieniu drzewa herbacianego, czeka?? na sw??j ulubiony nap??j – przegotowan�? wod�?. Listki, kt??re wpad??y wtedy do garnka z wrz�?tkiem, sprawi??y, ??e smak otrzymanego naparu zachwyci?? w??adc�?. Zielona herbata, opr??cz walor??w smakowych, ma r??wnie?? w??a??ciwo??ci lecznicze. Dowiedz si�?, jak j�? parzy�?, aby ich nie straci�?. Wszystkie […]