Kiedy zmÄ?czenie daje o sobie znaÄ?, siÄ?gasz po kolejnÄ? kawÄ?? B??Ä?d, lepiej od niej obudzi woda mineralna. DodajÄ?c do niej kilka prostych sk??adnik??w, mo??esz stworzyÄ? prawdziwy nap??j energetyzujÄ?cy, w dodatku znacznie zdrowszy od tych, kt??re mo??esz kupiÄ? w sklepie. Wystarczy plasterek cytryny, ??y??eczka miodu i odrobina startego k??Ä?cza imbiru.Wszystko wk??adamy do letniej wody, mieszamy i […]
lis 24 2013
Odchudzanie – gdzie najczÄ???ciej pope??niamy b??Ä?d?
Podczas diety zawsze zdarzajÄ? siÄ? potkniÄ?cia i chwile s??abo??ci, za kt??re sami sobie jeste??my winni, kiedy np. po pierwszym tygodniu odchudzania nagle decydujemy siÄ? na kebaba w drodze do domu tylko po to, ??eby nastÄ?pnego dnia stwierdziÄ?, ??e skoro i tak z diety nic nie wysz??o, to mo??emy wr??ciÄ? do starych nawyk??w. Taki scenariusz […]
lis 21 2013
Picie wody podczas odchudzania
TÄ? prawdÄ? wszyscy znajÄ?, lecz tak w istocie nie ka??dy orientuje siÄ? dlaczego picie wody jest takie wa??ne. Oto powody: Woda jest konieczna dla dobrego funkcjonowania organizmu i ka??dy z nas powinien wypijaÄ? dobre 2 litry wody dziennie. Bardzo ciekawym zjawiskiem jest, ??e wiÄ?kszo??Ä? ludzi tego nie robi, pijÄ?c w zamian kawÄ?, herbatÄ? bÄ?d?? inne […]