Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 20 2014

Jak dzia??a trening interwa??owy?

Posted by admin
Tweet

Trening interwa??owy to trening o zmiennej intensywno??ci. Ta spos??b Ä?wicze?? poprawia wydolno??Ä?, sprawno??Ä? fizycznÄ? oraz pomaga w utracie zbÄ?dnych kilogram??w. Z najnowszych bada?? wynika, ??e trening interwa??owy spala t??uszcz skuteczniej ni?? tradycyjny trening aerobowy. Trening interwa??owy (ang. High Intensity Interval Training â?? HIIT) charakteryzuje siÄ? przeplataniem wysi??k??w o r????nej intensywno??ci. PomiÄ?dzy odcinkami pracy o wysokiej […]

Tagi: Ä?wiczenia, odchudzanie, tkanka t??uszczowa, trening interwa??owy, utrata zbÄ?dnych kilogram??w
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI