Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 24 2014

Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w

Posted by admin
Tweet

Ka??dy posiadacz zb?dnych kilogram??w z pewno??ci? s??ysza?? ju?? t? cudown? gar??? rad: ??Je??li chcesz si? odchudzi?, musisz mniej je??? i zacz?? trenowa???? albo jako?? tak. Rada mo??e prosta i chyba ju?? oczywista dla wszystkich, lecz tylko niewielu stara si? p??j??? krok dalej i zastanowi? si? nad tym jaki rodzaj ?wicze?? sprawi ??e rezultaty wysi??ku b?d? […]

Tagi: dieta, odchudzanie, treningi, treningi aerobowe, zdrowie, zrzucanie kilogram??w
CONTINUE READING >
0 comments
sty 24 2014

Dlaczego p??ywanie?

Posted by admin
Tweet

P??ywanie jest prawdopodobnie jednym z najzdrowszych, najzabawniejszych i jednocze??nie najci???szych sport??w. P??ywanie jest ??wietnym ?wiczeniem dla wszystkich ludzi, bez wzgl?du na wiek, p??e?, wag?, czy poziom sprawno??ci fizycznej. Je??li poszukujesz treningu aerobowego, kt??ry poprawi Twoj? kondycje i nie obci???y kolan to trafi??e?? w dziesi?tk?. W por??wnaniu do innych aktywno??ci, p??ywaj?c ci???ko nabawi? si? kontuzji, a […]

Tagi: ?wiczenia, odchudzanie, p??ywanie, sport, sprawno??? fozyczna, treningi aerobowe, zdrowie
CONTINUE READING >
0 comments
sty 18 2014

Miejsce ?wicze?? typu cardio w planie treningowym

Posted by admin
Tweet

?wiczenia kardio na sta??e wpisa??y si? w treningi os??b odchudzaj?cych si?, gdy?? stanowi? one doskona??e narz?dzie treningowe do walki ze zb?dn? tkank? t??uszczow?. Jednak du??o os??b zastanawia si?, w kt??rym momencie treningu nale??y je wykonywa?. Czy na samym pocz?tku treningu, tu?? przed treningami modeluj?cymi/si??owymi, czy r??wnie?? na koniec treningu, dopiero po wykonaniu ?wicze?? modeluj?cych/si??owych. Odpowiedzi […]

Tagi: odchudzanie si?, trening kardio, treningi aerobowe, zb?dna tkanka t??uszczowa
CONTINUE READING >
0 comments
sty 18 2014

Trening kardio – wszystko co powiniene?? o nim wiedzie?

Posted by admin
Tweet

Nie ma co ukrywa? treningi aerobowe to najlepszy spos??b na szybk? utrat? wagi i pozbycie si? t??uszczu z organizmu. Do utraty wagi potrzebne s? dwie rzeczy: – zmniejszenie ilo??ci spo??ywanych kalorii – zwi?kszenie ilo??ci spalanych kalorii O ile pierwszy punkt mo??na spe??ni? za pomoc? diety to drugiego bez udzia??u ?wicze?? spe??ni? si? ju?? nie da. […]

Tagi: aktywność fizyczna, dieta, kondycja fizyczna, odchudzanie, trening, treningi aerobowe
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI