Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 13 2014

Niezdrowa ??ywno??? – do widzenia! Szczup??a figura – dzie?? dobry!

Posted by admin
Tweet

Chcesz si? zdrowo od??ywia? i zapewni? sobie i Twojej rodzinie optymalne pokarmy, a r??wnie?? odpowiednie ilo??ci witamin i sk??adnik??w od??ywczych? Zapewne zatem starasz si? mo??liwie jak najcz???ciej podawa? owoce, warzywa i zdrow? ??ywno??? ?? unikasz t??uszcz??w i konserwant??w. Jednak czy jeste?? ??wiadoma wszystkich pu??apek niezdrowej ??ywno??ci, jakie czyhaj? na Ciebie w sklepie spo??ywczym? Je??eli ju?? […]

Tagi: konserwanty, niezdrowa ??ywno???, sk??adniki od??ywcze, t??uszcze, witaminy, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments
gru 23 2013

Gdzie poszukiwa? brakuj?cego bia??ka?

Posted by admin
Tweet

Aby nasze od??ywianie przynosi??o po???dany skutek, powinni??my dowiedzie? si?, jak wygl?da nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz BTW ?? bia??ek, t??uszczy i w?glowodan??w Bia??ka s? podstawowym budulcem mi???ni, t??uszcze no??nikiem smaku oraz ?rozpuszczalnikiem? witamin, a w?glowodany dostarczaj? ??ywio??owo??? naszemu m??zgowi. Wa??na jest r??wnowaga mi?dzy nimi oraz umiar,poniewa?? ka??de niespalone nadwy??ki mog? si? odk??ada? ?na potem?. O […]

Tagi: bia??ka, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, od??ywianie, t??uszcze, w?glowodany, zapotrzebowanie kaloryczne
CONTINUE READING >
0 comments
gru 5 2013

Chudn? bo… zdrowo si? od??ywiam

Posted by admin
Tweet

Jedzenie samo w sobie jest niezwykle wa??nym elementem ??ycia ka??dego cz??owieka. Jednak??e jako??? od??ywiania si? wp??ywa na nasze witalno??? i nastr??j. Je??li dieta jest rozs?dna i m?drze skomponowana uznawana jest za jeden z najwa??niejszych czynnik??w warunkuj?cych prawid??owe funkcjonowanie organizmu. Je??li chodzi o prawid??owe od??ywianie to powinno si? ono opiera? na takich sk??adnikach, jak bia??ka, t??uszcze, […]

Tagi: bia??ka, dieta, jedzenie, prawid??owe od??ywianie, t??uszcze, w?glowodany, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments
gru 5 2013

Odchudzanie a dobry nastr??j

Posted by admin
Tweet

Ka??demu z nas nale??y si? r??wnie?? co?? na popraw? nastroju w dniu codziennym. I w??a??nie z tego powodu mi?dzy innymi powsta??a dieta dla dobrego samopoczucia. Z przeprowadzanych co jaki?? czas badaniach wynika, ??e to, co jemy i jak jemy wp??ywa bezpo??rednio na nasze nastr??j, czy jeste??my szcz???liwi i u??miechni?ci, czy smutni i poirytowani. Pewne komponenty […]

Tagi: dieta a nastr??j, dieta dobrego samopoczucia, odchudzanie, t??uszcze, warzywa, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments
lis 30 2013

Jak jedzenie wp??ywa na nasze emocje

Posted by admin
Tweet

To, co jemy, wp??ywa na poziom naszej agresji. ??le dobrana dieta mo??e by? ??r??d??em ci?g??ej irytacji. A to bywa m?cz?ce ?? r??wnie?? dla otoczenia. Podpowiadamy, jak komponowa? potrawy, by nasz uk??ad nerwowy dzia??a?? mo??liwie najefektywniej. Mniej t??uszczu! Przez te gro??ne t??uszcze mog??o rozpa??? si? niejedno ma????e??stwo. Eksperci ze Szko??y Medycznej z San Diego dowiedli, ??e […]

Tagi: od??ywianie, ryba, t??uszcze, zdrowa dieta
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI