Ka??da z nas, kt??ra dba o siebie wie, ??e bycie w formie jest wa??ne. Stosujemy kremy, Ä?wiczymy, odchudzamy siÄ?. Uprawiamy jogÄ? albo pilates. A wszystko po to by wyglÄ?daÄ? ??wietnie. A mo??e czas na ma??Ä? zmianÄ?? A mo??e czas wreszcie zata??czyÄ?? Czy wiecie, ??e podczas jednej godziny energicznego ta??ca mo??ecie spaliÄ? a?? 336 kalorii? To […]

Moda na odchudzanie rozpoczÄ???a siÄ? ju?? dawno i nie zamierza przeminÄ?Ä?. Ca??e rzesze kobiet, lecz i znaczna grupa mÄ???czyzn nieustannie walczy z kilogramami i dekagramami, kt??re uwa??a za zbÄ?dne. Okazuje siÄ?, ??e pomys??y, na jakie wpadamy, ??eby z trudem i w poczuciu nieustannych wyrzecze?? pozbyÄ? siÄ? nadmiaru cia??a sÄ? nieograniczone. Katujemy siÄ? dietami i postami. […]

Ta??ca brzucha dotyczy du??o stereotyp??w. Jest on niejednokrotnie kojarzony z odkrytym, okaza??ym brzuchem pulchnej tancerki, kt??rÄ? mo??na podziwiaÄ? podczas wycieczki do Egiptu. Niedu??o os??b wie, ??e kobiety po??wiÄ?cajÄ?ce siÄ? tej sztuce sÄ? bardzo r????ne. Wszystkie ??Ä?czy jedno â?? kochajÄ? swoje cia??o, przez co potrafiÄ? wyzwoliÄ? swojÄ? zmys??owo??Ä?, niezale??nie od tego czy noszÄ? rozmiar 36 czy […]

Taniec to ??wietny spos??b na stres, lecz to nie jedyny jego atut. Warto ta??czyÄ? niezale??nie od tego, czy ma siÄ? 8 czy r??wnie?? 80 lat. R????ne rodzaje ta??ca pozwalajÄ? na to, by ka??dy m??g?? znale??Ä? co?? dla siebie. W ta??cu odnajdÄ? siÄ? zar??wno szalone nastolatki, jak i stateczni panowie. Dlaczego powinno siÄ? ruszaÄ? siÄ? w […]

Istnieje du??o sposob??w na to, aby pozbyÄ? siÄ? kilku dodatkowych kilogram??w, jednym z nich jest taniec. Taniec to po??Ä?czenie przyjemno??ci z po??yteczno??ciÄ?, taniec dostarcza pozytywnych emocji, a wraz z nim tracimy zbÄ?dny t??uszczyk nagromadzony poprzez nieracjonalne ??ywienie. Od wielu lat taniec jest bardzo popularny. Sta??o siÄ? tak na skutek ogromnej ilo??ci program??w telewizyjnych, w kt??rych […]