Prawid??owo skomponowana dieta zapobiega chorobom, poprawia nastr??j, zwi?ksza poziom wigoru i sprawia, ??e jeste?? szcz???liwsza. Czym jest ?prawid??owa dieta?? Prawid??owa dieta to taki plan, dzi?ki kt??remu dostarczasz cia??u wszystkie konieczne witaminy, minera??y i komponenty od??ywcze. Witaminy i minera??y s? wa??nym elementem zdrowej diety. Witaminy to substancje organiczne, wyst?puj?ce w po??ywieniu, wymagane przez organizm w niewielkich […]
gru 21 2013
Bia??ka w naszej diecie
Bia??ka stanowi? 20% masy organizmu ludzkiego i s? obecne w ka??dej kom??rce naszego cia??a, pocz?wszy na mi???niach, poprzez organy wewn?trzne, a ko??cz?c na sk??rze i w??osach. Organizm cz??owieka wykorzystuje bia??ka z r????nych powod??w, mi?dzy innymi do regeneracji uszkodzonych tkanek, wytwarzania enzym??w i hormon??w oraz do transportowania substancji od??ywczych. Bia??ka mog? by? r??wnie?? przekszta??cane w glukoz? […]