Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 11 2014

Ä?wiczenie na czczo – pomaga, czy szkodzi?

Posted by admin
Tweet

W badaniach przeprowadzonych w kanadyjskim Uniwersytecie Ottawskim, poproszono dwie grupy o Ä?wiczenie na bie??ni â?? jedna na czczo, a druga po lekkim ??niadaniu- do chwili, kiedy spalÄ? 400 kalorii. Osoby, kt??re Ä?wiczy??y na czczo, spali??y o 58% wiÄ?cej t??uszczu, ni?? jednostki, kt??re przed treningiem zjad??y pierwszy posi??ek. Jednak poszczenie przed treningiem niekoniecznie musi wspomagaÄ? odchudzanie. […]

Tagi: ??niadanie, Ä?wiczenia, Ä?wiczenie na czczo, aktywność fizyczna
CONTINUE READING >
0 comments
sty 11 2014

P??atki ??niadaniowe – sojusznik diety?

Posted by admin
Tweet

CzÄ?sto s??yszymy, ??e podczas odchudzania najwa??niejszÄ? potrawÄ? dnia jest pierwszy, poranny posi??ek. R??wnie niejednokrotnie nie mamy pojÄ?cia, co powinny??my spo??ywaÄ? na pierwszy posi??ek, by zapewniÄ? sobie odpowiedni poziom wigoru i jednocze??nie nie zrujnowaÄ? diety wyszczuplajÄ?cej. Je??li chodzi o p??atki ??niadaniowe podczas diety, opinie sÄ? bardzo podzielone. Z jednej strony to szybka i ??atwa spos??b na […]

Tagi: ??niadanie, dieta, kalorie, odchudzanie, p??atki ??niadaniowe, pierwszy posi??ek
CONTINUE READING >
0 comments
gru 27 2013

Planuj potrawy i ciesz siÄ? piÄ?knÄ? figurÄ?

Posted by admin
Tweet

Wybiegasz z domu bez ??niadania, a w ciÄ?gu dnia ??aknienie zaspokajasz batonikiem albo dro??d????wkÄ?. Dopiero w domu zjadasz solidny posi??ek. Nic dziwnego wiÄ?c, ??e przybywa ci kilogram??w. Lista grzech??w g????wnych Twoje k??opoty z tuszÄ? i zdrowiem biorÄ? siÄ? w du??ej mierze z poch??anianych w biegu przegryzek i niedu??o wartych bu?? zastÄ?pujÄ?cych po??ywny posi??ek. Taki spos??b […]

Tagi: ??niadanie, dieta, dietetyczne grzechy, nadwaga, przyczyny nadwagi, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments
gru 19 2013

Dieta, kt??ra doda nam odporno??ci

Posted by admin
Tweet

Coraz ch??odniejsze dni sprawiajÄ? ??e zwiÄ?ksza siÄ? ilo??Ä? infekcji i przeziÄ?bie??, wiÄ?c aby ich uniknÄ?Ä? powinno siÄ? pomy??leÄ? ju?? teraz o zabezpieczeniu siÄ? przed nimi, nie tylko poprzez cieplejszy ubi??r i unikanie ch??odu. ?¹niadanie Du??e znaczenie dla utrzymania zdrowia ma w??a??ciwie zestawiona dieta bogata w witaminy, komponenty mineralne oraz z odpowiedniÄ? ilo??ciÄ? makrosk??adnik??w. To r??wnie?? […]

Tagi: ??niadanie, dieta, od??ywianie, zdrowie
CONTINUE READING >
0 comments
gru 11 2013

Produkty pe??noziarniste – to na nich powinna opieraÄ? siÄ? twoja dieta!

Posted by admin
Tweet

Pe??noziarniste pieczywo, makaron, mÄ?ka, brÄ?zowy ry??. Dlaczego powinno siÄ? wybieraÄ? te artyku??y zamiast ich bia??ych odpowiednik??w? Odpowied?? jest prosta: sÄ? one zdrowsze. Nie tylko zmniejszajÄ? ryzyko chor??b serca i nowotwor??w lecz r??wnie?? sprzyjajÄ? gubieniu wagi i dobremu samopoczuciu. Warto poznaÄ? zdrowotne aspekty spo??ywania artyku????w pe??noziarnistych. B??onnik – przyjaciel w odchudzaniu Produkty spo??ywcze z pe??nego ziarna […]

Tagi: ??niadanie, pe??noziarniste pieczywo, witaminy, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia
1 2 NEXT

LINKI