My??lisz, ??e codzienna godzina wymachiwania nogami i wspinaczki pozwoli Ci si? wreszcie pozby? cellulitu? Intensywnie ?wiczysz i stosujesz wymy??lne plany treningowe, by definitywnie zlikwidowa? pomara??czow? sk??rk?? Nie tra? czasu. ?Cellulit ma bardzo niedu??o wsp??lnego z t??uszczem, nie zdo??asz wykona? wystarczaj?co du??o powt??rze??, ??eby si? go skutecznie pozby??, m??wi Howard Murad, autor ?The Cellulite Solution? i […]
Jak warzywa i owoce wp??ywaj? na nasz? urod?
Dzi?ki spo??ywaniu warzyw i owoc??w mo??emy by? nie tylko zdrowsi, lecz i bardziej atrakcyjni. Badania sugeruj?, ??e poprawiaj? one wygl?d sk??ry. Wynika to z tego, ??e w warzywach i owocach znajduj? si? karotenoidy, barwniki ro??linne o dzia??aniu przeciwutleniaj?cym, poprawiaj?ce r??wnie?? wygl?d sk??ry – twierdz? specjali??ci University of St. Andrews w Szkocji. W organizmie cz??owieka s? […]
Twoja sk??ra wo??a o witaminy!
Je??li Twoja sk??ra jest sucha i pojawiaj? si? na niej ci???ko goj?ce si? wypryski, mo??e ??wiadczy? to o niedoborze witaminy A. Jej zadaniem jest bowiem uj?drnienie i ujednolicenie sk??ry, dzi?ki niej staje si? ona delikatna i g??adka. Dobrym ??r??d??em tej witaminy s?: w?tr??bka, mas??o, ??????tko jaj, sery ple??niowe, mleko krowie, ??wie??e sardynki i mi?so w?gorza. […]