W psychologicznym uj�?ciu motywacja to proces, kt??ry pozwala nam wyznaczy�? punkt docelowy czynno??ci przez nas podejmowanych. Motywacja jest konieczna to tego aby skutecznie d�???y�? do tego, co sobie za??o??yli??my. Je??li nasza motywacja b�?dzie dostatecznie silna to b�?dziemy mogli zmieni�? nasz styl ??ycia oraz odzywanie na zdrowsze. Motywacja jest koniecznym elementem ka??dej diety, tylko konsekwentne dzia??ania […]

Wiele os??b zadaje sobie pytanie, co nale??y zrobi�?, ??eby rzeczywi??cie i skutecznie zrzuci�? kilogramy. Dobrze jest zacz�?�? od przemiany w??asnego nastawienia na pozytywne, na takie, ??e rzeczywi??cie uda si�? zrzuci�? kilogramy i ??e tego bardzo pragniecie. Jednocze??nie trzeba wytrenowa�? w sobie siln�? wol�?, postanowienia, cierpliwo??�? i praktycznie determinacj�?. Wa??ne jest przy stosowaniu diet, aby ich […]

Silna wola przy odchudzaniu to ju?? oklepany temat. Wszyscy pragniemy mie�? idealne cia??a i jednocze??nie rozkoszowa�? ma??ymi grzeszkami. Jednak, co zrobi�?, kiedy trud wydaje nam zbyt du??�? cen�? wymarzonych rezultat??w? Musimy znale??�? w sobie si??�?, aby przem??c to uczucie. ?�atwo m??wi�?, ci�???ej zrobi�?. Dlatego podsuwam kilka sposob??w na to, by poczu�? w sobie moc i […]

Kiedy zrozumiesz, dlaczego te wszystkie �?�cudowne�?� diety odchudzaj�?ce, kt??re stosowa??a??, nie zda??y egzaminu, b�?dziesz bli??sza sukcesu. Oto przewodnik, kt??re przeprowadzi Ci�? w�?sk�? ??cie??k�? z kr??lestwa grubas??w do krainy ludzi wiecznie szczup??ych.   Wszystkie diety s�? do bani. Pr??bowa??a?? kilku i za ka??dym razem osi�?ga??a?? ten sam rezultat: po tygodniu nieludzkich wyrzecze?? (rezygnacji z coli, s??odkich […]