Cardio jest dobre dla ka??dego. Poprawia wydolno??? uk??adu kr???enia, od kt??rego uzale??nione jest prawid??owe funkcjonowanie ca??ego organizmu. Rytmicznie i miarowo Cardio to niemal ka??dy odpowiednio dawkowany rodzaj sportu, kt??ry poprawia kondycj? serca. Jednak nie s? to treningi dla os??b maj?cych z nim k??opoty. Dlatego s??ysz?c ?cardio?, nie pesz si?. Zw??aszcza ??e pod t? nazw? kryj? […]
