P??aski brzuch, jÄ?drne po??ladki i szczup??e nogi to marzenie ka??dej kobiety. To z tego powodu przechodzimy na dietÄ?, zapisujemy siÄ? na fitness i za??ywamy r????nego rodzaju wspomagacze. Jednak wiÄ?kszo??Ä? z nas robi to na tyle ??le, ??e waga stoi w miejscu, a my sfrustrowane i zmÄ?czone b??yskawicznie siÄ? zniechÄ?camy. Wcale nie musi tak byÄ?. Trzeba […]

Wielu z nas ma k??opoty z wagÄ?, niejednokrotnie w poszukiwaniu efektywnych diet, pr??bujemy r????nych rozwiÄ?za??, kt??re nie dadzÄ? nam upragnionego rezultatu ko??cowego. DietÄ? bardzo zdrowÄ? lecz i przy okazji skutecznÄ? jest dieta kapu??ciana. DziÄ?ki dok??adnemu planowi ??ywieniowemu mo??na zredukowaÄ? zbÄ?dnÄ? tkankÄ? t??uszczowÄ? w bardzo kr??tkim czasie. Kapusta ma du??o pozytywnych dzia??a??, jest to bogate ??r??d??o […]

Zrzuci??a?? 5, 10, 15 kilogram??w i znowu w kr??tkim czasie wr??ci??a?? do poprzedniej wagi. Nie tylko ty nie radzisz sobie z odchudzaniem. Pow??d zwykle tkwi w psychice. ??adna dieta nie przyniesie trwa??ego rezultatu, je??eli nie zmieni siÄ? my??lenia. Podpowiadamy, jak to zrobiÄ?. Psycholodzy zwracajÄ? uwagÄ?, ??e g????wnym powodem jedzenia ponad miarÄ? sÄ? przykre stany emocjonalne […]