P??ywanie to chyba jeden z najprzyjemniejszych sposob??w na efektywne odchudzanie. Trzeba natomiast pamiÄ?taÄ?, ??e aby zaczÄ?Ä? spalaÄ? kalorie, musimy przyspieszyÄ? tÄ?tno i utrzymaÄ? je przez co najmniej 20 minut. Nie r??b sobie przerw, zanim twoje cia??o nie zacznie spalaÄ? niepotrzebnego t??uszczu! Regularne p??ywanie odchudza dziÄ?ki temu, ??e: poprawia przemiana materii, co oznacza, ??e wszystko co […]
