Wiele os??b narzeka na bardzo wolnÄ? przemianÄ? materii i zastanawia siÄ? jak go przyspieszyÄ?. WydawaÄ? by siÄ? mog??o, ??e jest to niemo??liwe, a natomiast istniejÄ? treningi na przemianÄ? materii. SÄ? to treningi aerobowe czy r??wnie?? inaczej treningi kardio, kt??re pobudzajÄ? organizm do spalania t??uszczu, nawet do kilku godzin po zako??czeniu wykonywania Ä?wicze??. Je??li wasz przemiana […]
