Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 18 2014

Miejsce Ä?wicze?? typu cardio w planie treningowym

Posted by admin
Tweet

Ä?wiczenia kardio na sta??e wpisa??y siÄ? w treningi os??b odchudzajÄ?cych siÄ?, gdy?? stanowiÄ? one doskona??e narzÄ?dzie treningowe do walki ze zbÄ?dnÄ? tkankÄ? t??uszczowÄ?. Jednak du??o os??b zastanawia siÄ?, w kt??rym momencie treningu nale??y je wykonywaÄ?. Czy na samym poczÄ?tku treningu, tu?? przed treningami modelujÄ?cymi/si??owymi, czy r??wnie?? na koniec treningu, dopiero po wykonaniu Ä?wicze?? modelujÄ?cych/si??owych. Odpowiedzi […]

Tagi: odchudzanie siÄ?, trening kardio, treningi aerobowe, zbÄ?dna tkanka t??uszczowa
CONTINUE READING >
0 comments
lis 30 2013

Woda, woda – zdrowia doda!

Posted by admin
Tweet

Ka??dy kto zmaga siÄ? z k??opotem oty??o??ci jest ??wiadomy, ??e odchudzanie zawsze wiÄ???e siÄ? z ograniczeniem przyjmowanych przez nas potraw. Wynika to z prostej kalkulacji bilansu energetycznego. Musimy spaliÄ? wiÄ?cej kalorii ni?? dostarczymy naszemu organizmowi.   Istnieje natomiast substancja kt??rÄ? mo??emy spo??ywaÄ? bez jakichkolwiek ogranicze??, nawet podczas kuracji wyszczuplajÄ?cej. WiÄ?kszo??Ä? z was ju?? pewnie wie, […]

Tagi: bilans energetyczny, odchudzanie siÄ?, oty??o??Ä?, spalanie kalorii
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI