Szczup??a figura jest atrakcyjna lecz r??wnie?? konieczna dla zachowania zdrowia i d??ugiego pomy??lnego ??ycia. Wiele czasu zajmuje przybieranie na wadze i nie jest proste pozbycie siÄ? nadmiaru kilogram??w, natomiast z pomocÄ? profesjonalnego trenera ka??dy mo??e to osiÄ?gnÄ?Ä?. Trener personalny indywidualnie dostosowuje czas i zestaw Ä?wicze?? a r??wnie?? udzieli wskaz??wek ??ywieniowych. W treningu odchudzajÄ?cy najwiÄ?kszy nacisk […]

Je??li trafi??e??/-a?? na ten portal o odchudzaniu, to masz zapewne zamiar co?? zrobiÄ? ze swojÄ? oty??o??ciÄ? â?? to bardzo dobrze! Pierwszy krok masz za sobÄ?, lecz by Twoja motywacja by??a silniejsza, wa??ne by?? pozna??(a) zagro??enia dla Twojego zdrowia p??ynÄ?ce z nadmiaru kilogram??w.   Liczba os??b oty??ych gwa??townie wzrasta Wa??ne, by?? pozna??(a) pewne dane dotyczÄ?ce nadwagi: […]

Jest bolÄ?czkÄ? wiÄ?kszo??ci os??b , kt??rym uda??o siÄ? zrzuciÄ? kilkana??cie kilogram??w. SpÄ?dza sen z oczu ludzi z oty??o??ciÄ?, kt??rzy miesiÄ?cami walczÄ? z nadmiarem kilogram??w, a kiedy ju?? osiÄ?gnÄ? sukces, prawie natychmiast zaczynajÄ? na powr??t tyÄ?. Mowa oczywi??cie o przeklÄ?tym efekcie jojo. Czy w istocie jest nieuchronny i czy istnieje skuteczna spos??b radzenia sobie z tym […]