Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 2 2014

SkÄ?d czerpaÄ? potrzebne zapasy bia??ka?

Posted by admin
Tweet

Pokutuje przekonanie, ??e najlepszym ??r??d??em bia??ka jest miÄ?so. Tymczasem dietetycy zwracajÄ? uwagÄ?, ??e bia??ka zwierzÄ?ce i ro??linne sÄ? podobne â?? sk??adajÄ? siÄ? z aminokwas??w. Tylko ich zestaw w poszczeg??lnych artyku??ach jest r????ny. MiÄ?so, jajka, sery Bia??ka zwierzÄ?ce sÄ? lepiej przyswajane ni?? bia??ko ro??linne (miÄ?so â?? 96 proc., mleko â?? 90,5 proc.),poniewa?? pod wzglÄ?dem sk??adu aminokwas??w […]

Tagi: bia??ko, bia??ko ro??linne, dieta, miÄ?so, od??ywianie, odchudzanie
CONTINUE READING >
0 comments
gru 13 2013

Naucz siÄ? zdrowo gotowaÄ?

Posted by admin
Tweet

T??uszcz ze sma??onego miÄ?sa nie mo??e byÄ? powt??rnie u??yty, poniewa?? stwarza ryzyko wielu chor??b. Zwykle, wiÄ?kszo??Ä? potraw przygotowuje siÄ? ze ??wie??ych artyku????w. Ich trwa??o??Ä? nie jest d??uga, a proces przygotowania wymaga wiÄ?kszego nak??adu pracy przez konieczno??Ä? przygotowania odpowiednich porcji (np. krojenie warzyw do zupy i sa??atek albo miÄ?sa na kotlety). Produkty mro??one i w puszkach […]

Tagi: miÄ?so, od??ywianie, warzywa, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI