Wiele os??b narzeka na bardzo woln? przemian? materii i zastanawia si? jak go przyspieszy?. Wydawa? by si? mog??o, ??e jest to niemo??liwe, a natomiast istniej? treningi na przemian? materii. S? to treningi aerobowe czy r??wnie?? inaczej treningi kardio, kt??re pobudzaj? organizm do spalania t??uszczu, nawet do kilku godzin po zako??czeniu wykonywania ?wicze??. Je??li wasz przemiana […]
Krok 1: przyspiesza przemiana materii, krok 2: chudniesz!
Przyspieszenie tempa przemiany materii to ?wi?ty Graal wszystkich odchudzaj?cych si? kobiet. To, jak b??yskawicznie Twoje cia??o spala kalorie zale??y od kilku istotnych czynnik??w. Niekt??rzy ?otrzymuj?? szybki przemiana materii w genach. M???czy??ni zwykle spalaj? kalorie pr?dzej ni?? kobiety, nawet odpoczywaj?c. W przypadku wi?kszo??ci z nas, przemiana materii znacznie zwalnia po czterdziestym roku ??ycia. Cho? nie jeste?? […]
Zadbaj o odpowiednie tempo twojej przemiany materii
Chcesz przyspieszy? przemian? materii? Nie wiesz jak? Twoim sprzymierze??cem mog? by? mini- potrawy. R??wnomierne roz??o??enie kalorii w ci?gu dnia mo??e pom??c Ci wytrwa? na diecie i pr?dzej zrzuci? kilogramy. ?Tym razem wytrzymam na diecie? powtarzamy sobie systematycznie. Wysilamy si?, by spo??ywa? zdrowo, natomiast w chwili s??abo??ci nic nie jest w stanie odebra? nam ukochanej czekolady […]
Przyspieszenie przemiany materii – tw??j cel w drodze do szczup??ej figury
Je??li kiedykolwiek pr??bowa??a?? zrzuci? kilogramy, zapewne przysz??o Ci do g??owy, ??e powinna?? przyspieszy? przemian? materii, przez co mo??esz spala? wi?cej kalorii. Programy odchudzaj?ce niejednokrotnie obiecuj? rezultat ?przyspieszenia tempa przemiany materii?. Czy mo??na im natomiast zaufa?? Czy jest to tylko chwyt marketingowy? Jak ?? je??eli to mo??liwe- przyspieszy? przemiana materii? Czy istnieje jedzenie, kt??re pomaga spala? […]
W jaki spos??b cz?stsze jedzenie pomo??e mi schudn???
Dla zdrowia i dobrego samopoczucia powinno si? zmieni? swoje nawyki ??ywieniowe i zamiast kiedy dopadnie nas ??aknienie jednorazowo nape??ni? ??o???dek tym co znajdziemy pod r?k? spo??ywa? kilka ma??ych potraw lecz systematycznie o przybli??onych porach. Dlaczego? Powod??w jest du??o, przede wszystkim jedz?c kilka mniejszych potraw dziennie nie sprawiamy obci???enia ??o???dka, kt??ry ma czas aby trawi?. Jest […]