P??ywanie jest jednym z najlepszych trening??w spalajÄ?cych t??uszcz, podkrÄ?cajÄ?cych przemianÄ? materii, zmniejszajÄ?cych obwody bioder i talii oraz ujÄ?drniajÄ?cych cia??o. I to bez nara??ania staw??w na nadmierne obciÄ???enie. Nie wierzysz? Przyjrzyj siÄ? szczup??ym i jÄ?drnym sylwetkom p??ywak??w i p??ywaczek. Zysk dla ka??dego ??eby czerpaÄ? plusy z trening??w w wodzie, nie trzeba mieÄ? tytu??u mistrzyni ??wiata! Dowiod??y […]
sty 21 2014
Trening+dieta=szczup??a figura
Marzysz o szczup??ej sylwetce i jÄ?drnym ciele. Je??li chcesz osiÄ?gnÄ?Ä? wy??niony cel tylko za pomocÄ? Ä?wicze??, bez zastosowania odpowiedniej diety bÄ?dzie to szalenie trudne. ??eby zrzuciÄ? kilogramy trzeba spo??ywaÄ? po prostu mniej. Trening bez diety nie przyniesie rezultat??w. Trening bez diety nie przyniesie rezultat??w Na ka??dego szczÄ???liwca, kt??ry samymi treningami pozby?? siÄ? nadwagi przypadajÄ? tysiÄ?ce […]