Wyb??r odpowiedniego napoju, dostosowanego do rodzaju wysi??ku i czasu jego trwania, nie jest, jakby siÄ? mog??o wydawaÄ?, sprawÄ? oczywistÄ?. Wymaga przemy??lenia i wiedzy o sk??adzie artyku????w oraz fizjologii wysi??ku. Wraz z po??ywieniem dostarczamy wielu koniecznych sk??adnik??w pokarmowych: witamin, minera????w, bia??ek, wÄ?glowodan??w. Ludzie aktywni fizycznie racjonalnie komponujÄ? swoje potrawy, tak aby zaspokoiÄ? potrzeby swojego organizmu i […]
