Dieta na jesie?? wprowadza zmianÄ? dekoracji na talerzu. Kolorowe, ciep??e zupy i gotowane warzywa zastÄ?pujÄ? sur??wki. Dieta na jesie?? ma byÄ? bardziej kaloryczna i tre??ciwa ni?? latem. Dieta na jesie?? powinna dostarczaÄ? zdrowych kalorii i rozpieszczaÄ? smakiem. JesieniÄ?, kiedy spada temperatura, ro??nie ochota na czekoladÄ?, szarlotkÄ? na ciep??o i sernik. Organizm domaga siÄ? wiÄ?cej kalorii, […]
sty 2 2014
Jak przygotowaÄ? swojÄ? dietÄ? na zimÄ?, aby nie nabraÄ? dodatkowych kilogram??w?
Dobra dieta na zimÄ? powinna rozgrzewaÄ? i nie tuczyÄ?. Co spo??ywaÄ? zimÄ?, by dostarczyÄ? sobie witamin? W zimowej diecie powinny znale??Ä? siÄ? kr??tko gotowane warzywa, warzywne zupy, desery owocowe i kiszonki oraz kasze. Zimowa dieta powinna byÄ? bardziej kaloryczna, lecz to nie znaczy, ??e ma nas utuczyÄ?. Poza tym zimÄ? r??wnie?? mo??emy spo??ywaÄ? tak, by […]