Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

gru 12 2013

B??onnik – przyjaciel wszystkich odchudzajÄ?cych siÄ?

Posted by admin
Tweet

B??onnik jest niczym miote??ka oczyszczajÄ?ca nasz organizm z toksyn dlatego powinni??my zadbaÄ? o jego obecno??Ä? w naszej diecie. Dziennie powinni??my spo??ywaÄ? od 50 do 60 gram b??onnika pokarmowego. ZwiÄ?kszenie jego ilo??ci w diecie mo??emy uzyskaÄ? w??Ä?czajÄ?c do diety kasze gruboziarniste (tj. kasza jÄ?czmienna, kasza gryczana), p??atki owsiane, ry?? brÄ?zowy, oraz spo??ywajÄ?c du??e ilo??ci warzyw i […]

Tagi: b??onnik, b??onnik pokarmowy, dieta, toksyny
CONTINUE READING >
0 comments
lis 21 2013

Gdzie znale??Ä? b??onnik i dlaczego powinno siÄ? go spo??ywaÄ??

Posted by admin
Tweet

B??onnik – (w????kno) pokarmowe – to ro??linne wielocukry i ligniny (czÄ???ci ??cian kom??rkowych ro??lin) nie trawione i nie wch??aniane w przewodzie pokarmowym cz??owieka. Do b??onnika zaliczamy: celulozÄ?, hemicelulozÄ?, pektyny, gumy, ??luzy, ligniny. Dzia??anie b??onnika jest r????norodne i ma du??y wp??yw na pracÄ? przewodu pokarmowego, a w szczeg??lno??ci zale??y od tego czy jest on rozpuszczalny czy […]

Tagi: b??onnik, dieta, otrÄ?by pszenne, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments
lis 19 2013

Przy odchodzaniu stosuj b??onnik

Posted by admin
Tweet

Cz??owiek ze wzglÄ?du na z??o??ono??Ä? ??a??cucha nie jest w stanie go strawiÄ?. W??a??nie ta cecha budowy b??onnika pokarmowego pozwala na odjÄ?cie go od ca??kowitej zawarto??ci wÄ?glowodan??w w produkcie. Jednak obecnie uznaje siÄ?, ??e kaloryczno??Ä? b??onnika pokarmowego wynosi 2 kcal/ g ze wzglÄ?du na dzia??ania bakterii w jelicie grubym. Kryterium podzia??u b??onnika jest jego rozpuszczalno??Ä?, dlatego […]

Tagi: b??onnik, celuloza, odchudzanie, porady
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia
PREV 1 2

LINKI