Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

sty 25 2014

Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt

Posted by admin
Tweet

Odchudzanie w teorii wydaje siÄ? brutalnie proste, wystarczy ??e ograniczysz ilo??Ä? spo??ywanych kalorii i ju?? zaczynasz chudnÄ?Ä?, kompletna ??atwiznaâ?? Pojawia siÄ? natomiast jeden ma??y k??opot, Tw??j ??o??Ä?dek zaczyna uparcie protestowaÄ? takie rozwiÄ?zanie do momentu a?? skapitulujesz. Ironicznie, je??eli Tw??j organizm poczuje ??e dostarczasz mu zbyt ma??o jedzenia (nawet je??eli bÄ?dziesz robi?? to z w??asnej woli), […]

Tagi: b??onnik, bia??ko, odchudzanie, spalane kalorie
CONTINUE READING >
0 comments
sty 3 2014

Polub kaszÄ? gryczanÄ? podczas odchudzania

Posted by admin
Tweet

Kasza gryczana z racji swoich zalet zas??uguje na wiÄ?cej, ni?? bycie skromnym dodatkiem do drugiego dania, choÄ? zrazy zawijane z sosem grzybowym bez dodatku kaszy smakujÄ? zdecydowanie gorzej. Kasza gryczana (hreczana) nie zalicza siÄ? do zb???? (jak np. kasza jÄ?czmienna czy manna). Drobne brÄ?zowe ziarenka o tr??jkÄ?tnych bokach sÄ? owocem niewielkiej, dorastajÄ?cej do 60 cm […]

Tagi: bia??ko, dieta, kasza gryczana, odchudzanie
CONTINUE READING >
0 comments
sty 2 2014

SkÄ?d czerpaÄ? potrzebne zapasy bia??ka?

Posted by admin
Tweet

Pokutuje przekonanie, ??e najlepszym ??r??d??em bia??ka jest miÄ?so. Tymczasem dietetycy zwracajÄ? uwagÄ?, ??e bia??ka zwierzÄ?ce i ro??linne sÄ? podobne â?? sk??adajÄ? siÄ? z aminokwas??w. Tylko ich zestaw w poszczeg??lnych artyku??ach jest r????ny. MiÄ?so, jajka, sery Bia??ka zwierzÄ?ce sÄ? lepiej przyswajane ni?? bia??ko ro??linne (miÄ?so â?? 96 proc., mleko â?? 90,5 proc.),poniewa?? pod wzglÄ?dem sk??adu aminokwas??w […]

Tagi: bia??ko, bia??ko ro??linne, dieta, miÄ?so, od??ywianie, odchudzanie
CONTINUE READING >
0 comments
sty 2 2014

Budujesz masÄ?? SiÄ?gaj po bia??ko!

Posted by admin
Tweet

Dieta bia??kowa a dieta bogata w bia??ko – to r????nica. Podczas treningu budowania masy miÄ???niowej cz??owiek potrzebuje wiÄ?cej bia??ek, lecz nie mo??e zrezygnowaÄ? z wÄ?glowodan??w, szczeg??lnie z??o??onych. Posi??ki muszÄ? byÄ? kaloryczne, lecz lekkostrawne i o niezbyt du??ej objÄ?to??ci. Dieta bia??kowa kojarzy siÄ? g????wnie z dietÄ? Dukana, w kt??rej znacznie ogranicza siÄ? ilo??Ä? wÄ?glowodan??w. W czasie […]

Tagi: bia??ko, dieta bia??kowa, dieta bogata w bia??ko, odchudzanie
CONTINUE READING >
0 comments
gru 23 2013

Czy dieta Dukana jest zdrowa?

Posted by admin
Tweet

Zwolennik??w diety Dukana przybywa w zastraszajÄ?cym tempie. Wszystko za sprawÄ? szybkich i ??atwych do osiÄ?gniÄ?cia rezultat??w. Czy faktycznie dieta proteinowa jest wybawieniem z nadwagi i oty??o??ci? Zasady diety sÄ? proste. Dieta dzieli siÄ? na cztery etapy. W pierwszym, trwajÄ?cym kilka dni mo??na spo??ywaÄ? chude artyku??y wysokobia??kowe: chude miÄ?so, ryby, dr??b, jajka i chudy nabia??. W […]

Tagi: bia??ko, dieta dukana, odchudzanie, rozwa??ania, zdrowie
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia
1 2 NEXT

LINKI