Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

gru 23 2013

Gdzie poszukiwa? brakuj?cego bia??ka?

Posted by admin
Tweet

Aby nasze od??ywianie przynosi??o po???dany skutek, powinni??my dowiedzie? si?, jak wygl?da nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz BTW ?? bia??ek, t??uszczy i w?glowodan??w Bia??ka s? podstawowym budulcem mi???ni, t??uszcze no??nikiem smaku oraz ?rozpuszczalnikiem? witamin, a w?glowodany dostarczaj? ??ywio??owo??? naszemu m??zgowi. Wa??na jest r??wnowaga mi?dzy nimi oraz umiar,poniewa?? ka??de niespalone nadwy??ki mog? si? odk??ada? ?na potem?. O […]

Tagi: bia??ka, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, od??ywianie, t??uszcze, w?glowodany, zapotrzebowanie kaloryczne
CONTINUE READING >
0 comments
gru 21 2013

Bia??ka w naszej diecie

Posted by admin
Tweet

Bia??ka stanowi? 20% masy organizmu ludzkiego i s? obecne w ka??dej kom??rce naszego cia??a, pocz?wszy na mi???niach, poprzez organy wewn?trzne, a ko??cz?c na sk??rze i w??osach. Organizm cz??owieka wykorzystuje bia??ka z r????nych powod??w, mi?dzy innymi do regeneracji uszkodzonych tkanek, wytwarzania enzym??w i hormon??w oraz do transportowania substancji od??ywczych. Bia??ka mog? by? r??wnie?? przekszta??cane w glukoz? […]

Tagi: bia??ka, bia??ko, energia, glukoza, mi???nie, substancje od??ywcze
CONTINUE READING >
0 comments
gru 5 2013

Chudn? bo… zdrowo si? od??ywiam

Posted by admin
Tweet

Jedzenie samo w sobie jest niezwykle wa??nym elementem ??ycia ka??dego cz??owieka. Jednak??e jako??? od??ywiania si? wp??ywa na nasze witalno??? i nastr??j. Je??li dieta jest rozs?dna i m?drze skomponowana uznawana jest za jeden z najwa??niejszych czynnik??w warunkuj?cych prawid??owe funkcjonowanie organizmu. Je??li chodzi o prawid??owe od??ywianie to powinno si? ono opiera? na takich sk??adnikach, jak bia??ka, t??uszcze, […]

Tagi: bia??ka, dieta, jedzenie, prawid??owe od??ywianie, t??uszcze, w?glowodany, zdrowe od??ywianie
CONTINUE READING >
0 comments

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI