Wypicie kawy na 30 minut przed potraw? hamuje apetyt nawet o 35%, kawa poprawia zdolno??? organizmu do spalania t??uszczu o 5% w ci?gu 2 godzin od jej wypicia. – co pozwala przeci?tnej kobiecie zrzuci? dodatkowo (niemal niepostrze??enie!) oko??o 6 dodatkowych kilogram??w w ci?gu roku. ?Winna? temu dzia??aniu jest kofeina, po???czona z do??? specyficzn? mieszank? antyoksydant??w […]
Opanuj wilczy apetyt
G????d jest tylko odpowiednim sygna??em, ??e wyczerpuj? si? zapasy. Apetyt za?? „namawia” nas do jedzenia wtedy, kiedy nie ma potrzeby. Sprawia, ??e tracimy umiar i … przybieramy na wadze. Apetyt Gdy na obiad podamy krokiety z mi?sem a nast?pnie zup? pomidorow? z makaronem, doprawion? du??? ilo??ci? ??mietany, oraz kotlet schabowy z ziemniakami i kapust?, to […]
Suplementy wspomagaj?ce odchudzanie
Na rynku mo??esz spotka? si? z wieloma suplementami diety i artyku??ami, kt??re maj? pom??c Ci w spalaniu t??uszczu i uzyskaniu wymarzonej figury. Mam nadziej?, ze poni??szy artyku?? wprowadzi Ci w tematyk?, czym s? suplementy diety, czy s? efektywne i w jaki spos??b wp??ywaj? na rezultaty naszych stara?? maj?cych na celu pozby? si? zb?dnych kilogram??w. […]
Jak okie??zna? sw??j apetyt?
Problem oty??o??ci dotyka w dzisiejszym ??wiecie coraz wi?kszej grupy ludzi. Przyczyn takiego stanu rzeczy mo??emy dopatrywa? si? w r????nych aspektach naszego ??ycia. Wiele os??b decyduje si? na walk? z oty??o??ci? i rozpoczyna odchudzanie. Niestety spora cz???? z nich poddaje si? ju?? po kilku tygodniach, a czasem nawet dniach. Wszystko przez nieustanne uczucie g??odu […]