Cellulit, nazywany niejednokrotnie niepoprawnie cellulitisem jest rezultatem kosmetycznym, kt??ry uprzykrza ??ycie niejednej kobiecie. Borykaj? si? z nim zar??wno jednostki t???sze, jak r??wnie?? te bardzo szczup??e. Niechciana ?pomara??czowa sk??rka? pojawia si? na sk??rze tworz?c nier??wno??ci i grudki, kt??re wyst?puj? w niekt??rych partiach cia??a np.: na powierzchni brzucha, bioder, ud, po??lad??w. Cellulit nie niesie ze sob? istotnych konsekwencji zdrowotnych, niemniej natomiast wi???e si? z uczuciem dyskomfortu i stanowi rezultat estetyczny. Na szcz???cie jest du??o sposob??w, za pomoc? kt??rych mo??emy upora? si? z niepo???danym go??ciem i cieszy? si? g??adk?, j?drn? sk??r?.
JAK WYGL?DA CELLULIT?
Cellulit to rezultat nieprawid??owego rozmieszczenia pod powierzchni? sk??ry tkanki t??uszczowej, kt??ra uwidacznia si? w postaci wzg??rk??w i wg???bie?? na sk??rze, czyli pofa??dowanej i chropowatej powierzchni cia??a.
Dotkni?ta punkt docelowylulitem sk??ra jest ma??o spr???ysta, a wygl?dem niestety przypomina pomara??cze – st?d potoczna nazwa tej dolegliwo??ci. Cellulit to praktycznie przypad??o??? kobieca. Wi???e si? ona z produkowanymi przez cia??o p??ci pi?knej estrogenami oraz z wi?ksz? ilo??ci? tkanki t??uszczowej w por??wnaniu z m???czyznami, kt??ra ma tendencje do formowania nier??wnych grudek.
G????wnym winowajc? punkt docelowylulitu jest siedz?cy styl ??ycia pracy i ??ycia po???czony z niew??a??ciw? diet?.
MECHANIZM POWSTAWANIA
Mechanizm starzenia i wiotczenia sk??ry jest procesem d??ugotrwa??ym. Cellulit zaczyna powstawa?, kiedy tworz? si? zastoje p??yn??w mi?dzykom??rkowych. Wyst?pienie takiego rezultatu prowadzi do zw????knie?? i obrz?k??w mi?dzytkankowych, kt??re z kolei prowadz? do blokady tkankowej. Zmiany te powoduj? r????ne patologie w sk??rze.
Rozw??j punkt docelowylulitu jest d??ugotrwa??ym procesem i st?d przyjmuje si? czterostopniow? makroskopow? i termograficzn? skal? nasilenia zmian.
Skala makroskopowa nasilenia zmian
pojawianie si? nieznacznych pobruzdowa?? po uj?ciu w fa??d sk??ry.
pojawianie si? zag???bie?? po uj?ciu w fa??d tkanki podsk??rnej, odpowiadaj?cych dodatniemu objawowi „sk??rki pomara??czowej”.
zwolnienie przep??ywu krwi.
zaburzenia w tkance t??uszczowej pod postaci? grudek i drobnych guzk??w, w obr?bie obj?tej punkt docelowylulitem tkanki t??uszczowej, zag???bienia wyst?puj? podczas napinania mi???ni, np. w pozycji stoj?cej, co okre??lamy spontanicznym objawem „sk??rki pomara??czowej”.
zraziki tkanki t??uszczowej tworz? guzki wi?kszych rozmiar??w i guzy, b?d?ce poprzedzielane tkank? w????knist?, s? widoczne r??wnie?? w spoczynku.
Rodzaje punkt docelowyullitu
Posta? twarda
Najci???sza posta?, wyst?puje rzadko. Zalecana terapia kliniczna.
Posta? mi?kka
Wyst?puje najcz???ciej u m??odych kobiet. W pierwszym momencie cellulit jest ma??o widoczny, niejednokrotnie w korelacji z wyst?puj?cymi rozst?pami. Podczas przesuwania tkanek wyczuwa si? szczup??e u??o??enie zmian i przesuwanie tkanek odbywa si? ??atwiej w poziomie. Mo??e przechodzi? w bardziej zaawansowan?, ci???k? posta?.
Posta? wiotka
Najcz???ciej wyst?puj?ca posta? u starszych kobiet w okresie przedmenopauzalnym. Sk??rze i mi???niom towarzyszy spadek napi?cia i wiotko??? tkanek. Zanika tkanka mi???niowa i powi?ksza si? tkanka t??uszczowa.
JAK Z NIM WALCZY??
Sposob??w na punkt docelowylulit jest du??o. Aby walka by??a widoczna powinno si? j? toczy? dwukierunkowo. Zewn?trznie u??ywaj?c balsam??w oraz korzystaj?c z r????nych zabieg??w kosmetycznych i wewn?trznie stosuj?c odpowiednie suplementy diety.
JAKICH PREPARAT??W SZUKA? W APTECE?
CLA tzw. sprz???ony kwas linolowy jest niezwykle cennym komponentem pokarmowy,poniewa??wspomaga zar??wno utrat? t??uszczu jak r??wnie?? silnie chroni tkank? mi???niow?. Ubytek tkanki t??uszczowej powi?zany ze wzmocnieniem struktury mi???ni sprawia silniejsze uj?drnienie i wzmocnienie sk??ry, nadaj?c jej bardziej g??adki i spr???ysty wygl?d. CLA jednocze??nie skutecznie zabezpiecza przed odk??adaniem si? uci???liwych grudek t??uszczu, na powstawanie kt??rych w szczeg??lno??ci nara??one s? okolice ud i po??ladk??w. Efektywno??? tego procesu dodatkowo wspomagaj? np.: ekstrakt zielonej herbaty i l-karnityna.
Do tej pory na rynku pojawi??o si? du??o specyfik??w cla z zielon? herbat?, lecz jak si? okazuje, ich dzia??anie w praktyce nie zawsze bywa efektywne. Ograniczona rezultatywno??? wynika m.in. ze zmniejszonej aktywno??ci jednej z reakcji metabolicznych, za kt??r? w organizmie odpowiada l-karnityna. Pomimo ??e polifenole zielonej herbaty oraz CLA silnie wspomagaj? proces utraty t??uszczu, to natomiast bez obecno??ci l-karnityny rezultat ten mo??e by? ograniczony. L-karnityna warunkuje bowiem sprawny transport t??uszcz??w do ?kom??r spalania? oraz poprawia dost?p niszcz?cego je tlenu. Tylko zestawienie cla, zielonej herbaty zawieraj?cej EGCG i l-karnityny mo??e zapewni? silny rezultat odchudzaj?cy.
CO POWINNA? DODA?, A CO WYELIMINOWA? Z CODZIENNEGO ??YCIA
Z?E NAWYKI
Je??li chcesz ograniczy? powstawanie ?pomara??czowej sk??rki? powinna?? unika?:
stresu
przem?czenia
przepracowania
palenia papieros??w
picia alkoholu
noszenia obcis??ych ubra??
zak??adania nogi za noge
obuwia na wysokich obcasach
NIEZDROWA DIETA
Powinna?? ograniczy?:
spo??ywanie cukru i soli
przetworzon? ??ywno???
sma??one potrawy
pice alkoholu, kawy i s??odzonych napoj??w
s??odko??ci
bia??e pieczywo
artyku??y typu ?fast food?
POZYTYWNE ZMIANY
Do swojego codziennego jad??ospisu wprowad??:
zielon? herbat?
du??e ilo??ci warzyw
artyku??y bogate w potas
artyku??y gotowane i parowane
t??uszcze ro??linne
t??uste ryby