Cellulit, nazywany niejednokrotnie niepoprawnie cellulitisem jest rezultatem kosmetycznym, kt??ry uprzykrza ??ycie niejednej kobiecie. Borykaj�? si�? z nim zar??wno jednostki t�???sze, jak r??wnie?? te bardzo szczup??e. Niechciana �?�pomara??czowa sk??rka�?� pojawia si�? na sk??rze tworz�?c nier??wno??ci i grudki, kt??re wyst�?puj�? w niekt??rych partiach cia??a np.: na powierzchni brzucha, bioder, ud, po??lad??w. Cellulit nie niesie ze sob�? istotnych konsekwencji zdrowotnych, niemniej natomiast wi�???e si�? z uczuciem dyskomfortu i stanowi rezultat estetyczny. Na szcz�???cie jest du??o sposob??w, za pomoc�? kt??rych mo??emy upora�? si�? z niepo??�?danym go??ciem i cieszy�? si�? g??adk�?, j�?drn�? sk??r�?.

JAK WYGL�?DA CELLULIT?

Cellulit to rezultat nieprawid??owego rozmieszczenia pod powierzchni�? sk??ry tkanki t??uszczowej, kt??ra uwidacznia si�? w postaci wzg??rk??w i wg??�?bie?? na sk??rze, czyli pofa??dowanej i chropowatej powierzchni cia??a.

Dotkni�?ta punkt docelowylulitem sk??ra jest ma??o spr�???ysta, a wygl�?dem niestety przypomina pomara??cze – st�?d potoczna nazwa tej dolegliwo??ci. Cellulit to praktycznie przypad??o??�? kobieca. Wi�???e si�? ona z produkowanymi przez cia??o p??ci pi�?knej estrogenami oraz z wi�?ksz�? ilo??ci�? tkanki t??uszczowej w por??wnaniu z m�???czyznami, kt??ra ma tendencje do formowania nier??wnych grudek.
G????wnym winowajc�? punkt docelowylulitu jest siedz�?cy styl ??ycia pracy i ??ycia po??�?czony z niew??a??ciw�? diet�?.

MECHANIZM POWSTAWANIA

Mechanizm starzenia i wiotczenia sk??ry jest procesem d??ugotrwa??ym. Cellulit zaczyna powstawa�?, kiedy tworz�? si�? zastoje p??yn??w mi�?dzykom??rkowych. Wyst�?pienie takiego rezultatu prowadzi do zw????knie?? i obrz�?k??w mi�?dzytkankowych, kt??re z kolei prowadz�? do blokady tkankowej. Zmiany te powoduj�? r????ne patologie w sk??rze.
Rozw??j punkt docelowylulitu jest d??ugotrwa??ym procesem i st�?d przyjmuje si�? czterostopniow�? makroskopow�? i termograficzn�? skal�? nasilenia zmian.

Skala makroskopowa nasilenia zmian
pojawianie si�? nieznacznych pobruzdowa?? po uj�?ciu w fa??d sk??ry.
pojawianie si�? zag??�?bie?? po uj�?ciu w fa??d tkanki podsk??rnej, odpowiadaj�?cych dodatniemu objawowi „sk??rki pomara??czowej”.
zwolnienie przep??ywu krwi.
zaburzenia w tkance t??uszczowej pod postaci�? grudek i drobnych guzk??w, w obr�?bie obj�?tej punkt docelowylulitem tkanki t??uszczowej, zag??�?bienia wyst�?puj�? podczas napinania mi�???ni, np. w pozycji stoj�?cej, co okre??lamy spontanicznym objawem „sk??rki pomara??czowej”.
zraziki tkanki t??uszczowej tworz�? guzki wi�?kszych rozmiar??w i guzy, b�?d�?ce poprzedzielane tkank�? w????knist�?, s�? widoczne r??wnie?? w spoczynku.

Rodzaje punkt docelowyullitu
Posta�? twarda
Najci�???sza posta�?, wyst�?puje rzadko. Zalecana terapia kliniczna.
Posta�? mi�?kka
Wyst�?puje najcz�???ciej u m??odych kobiet. W pierwszym momencie cellulit jest ma??o widoczny, niejednokrotnie w korelacji z wyst�?puj�?cymi rozst�?pami. Podczas przesuwania tkanek wyczuwa si�? szczup??e u??o??enie zmian i przesuwanie tkanek odbywa si�? ??atwiej w poziomie. Mo??e przechodzi�? w bardziej zaawansowan�?, ci�???k�? posta�?.
Posta�? wiotka
Najcz�???ciej wyst�?puj�?ca posta�? u starszych kobiet w okresie przedmenopauzalnym. Sk??rze i mi�???niom towarzyszy spadek napi�?cia i wiotko??�? tkanek. Zanika tkanka mi�???niowa i powi�?ksza si�? tkanka t??uszczowa.

JAK Z NIM WALCZY�??

Sposob??w na punkt docelowylulit jest du??o. Aby walka by??a widoczna powinno si�? j�? toczy�? dwukierunkowo. Zewn�?trznie u??ywaj�?c balsam??w oraz korzystaj�?c z r????nych zabieg??w kosmetycznych i wewn�?trznie stosuj�?c odpowiednie suplementy diety.

JAKICH PREPARAT??W SZUKA�? W APTECE?

CLA tzw. sprz�???ony kwas linolowy jest niezwykle cennym komponentem pokarmowy,poniewa??wspomaga zar??wno utrat�? t??uszczu jak r??wnie?? silnie chroni tkank�? mi�???niow�?. Ubytek tkanki t??uszczowej powi�?zany ze wzmocnieniem struktury mi�???ni sprawia silniejsze uj�?drnienie i wzmocnienie sk??ry, nadaj�?c jej bardziej g??adki i spr�???ysty wygl�?d. CLA jednocze??nie skutecznie zabezpiecza przed odk??adaniem si�? uci�???liwych grudek t??uszczu, na powstawanie kt??rych w szczeg??lno??ci nara??one s�? okolice ud i po??ladk??w. Efektywno??�? tego procesu dodatkowo wspomagaj�? np.: ekstrakt zielonej herbaty i l-karnityna.

Do tej pory na rynku pojawi??o si�? du??o specyfik??w cla z zielon�? herbat�?, lecz jak si�? okazuje, ich dzia??anie w praktyce nie zawsze bywa efektywne. Ograniczona rezultatywno??�? wynika m.in. ze zmniejszonej aktywno??ci jednej z reakcji metabolicznych, za kt??r�? w organizmie odpowiada l-karnityna. Pomimo ??e polifenole zielonej herbaty oraz CLA silnie wspomagaj�? proces utraty t??uszczu, to natomiast bez obecno??ci l-karnityny rezultat ten mo??e by�? ograniczony. L-karnityna warunkuje bowiem sprawny transport t??uszcz??w do �?�kom??r spalania�?� oraz poprawia dost�?p niszcz�?cego je tlenu. Tylko zestawienie cla, zielonej herbaty zawieraj�?cej EGCG i l-karnityny mo??e zapewni�? silny rezultat odchudzaj�?cy.

CO POWINNA?� DODA�?, A CO WYELIMINOWA�? Z CODZIENNEGO ??YCIA

Z?�E NAWYKI
Je??li chcesz ograniczy�? powstawanie �?�pomara??czowej sk??rki�?� powinna?? unika�?:
stresu
przem�?czenia
przepracowania
palenia papieros??w
picia alkoholu
noszenia obcis??ych ubra??
zak??adania nogi za noge
obuwia na wysokich obcasach

NIEZDROWA DIETA
Powinna?? ograniczy�?:
spo??ywanie cukru i soli
przetworzon�? ??ywno??�?
sma??one potrawy
pice alkoholu, kawy i s??odzonych napoj??w
s??odko??ci
bia??e pieczywo
artyku??y typu �?�fast food�?�

POZYTYWNE ZMIANY
Do swojego codziennego jad??ospisu wprowad??:
zielon�? herbat�?
du??e ilo??ci warzyw
artyku??y bogate w potas
artyku??y gotowane i parowane
t??uszcze ro??linne
t??uste ryby