Sk�?d bierze si�? nadwaga?

Posted by admin

Niemal co drugi Polak wa??y wi�?cej, ni?? powinien. Co jest przyczyn�? nadwagi, kt??ra stanowi prost�? drog�? do oty??o??ci? Nadwaga to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Jest du??o sposob??w na radzenie sobie z tym k??opotem. Przede wszystkim trzeba zastosowa�? diet�? i zacz�?�? si�? odchudza�?. Odpowiednio dobrana dieta mo??e przynie??�? oczekiwane rezultaty. Nale??y najpierw si�? zapozna�? z dietami odchudzaj�?cymi.

Wed??ug statystyk m??wi�?cych o ilo??ci sprzedawanych artyku????w dietetycznych i suplement??w diety jako??�? sprzeda??y na ??wiecie waha si�? w granicach od czterdziestu do stu miliard??w dolar??w w samych tylko Stanach Zjednoczonych. Niestety ponad 90% ludzi, kt??rym uda??o si�? zrzuci�? kilogramy powraca do swej dawnej wagi z powodu niezlikwidowania z??ych nawyk??w ??ywieniowych (rezultat jojo).

Przed rozpocz�?ciem odchudzania najpierw zastan??w si�?, czy chcesz zrzuci�? kilogramy? Nawet je??eli masz wi�?ksz�? wag�? ni?? dopuszczalna lecz twoja figura jest proporcjonalna, szczup??a oraz posiadasz wyra??nie widoczn�? tali�? to wcale nie musisz si�? odchudza�?. W takim przypadku odchudzanie nie jest Ci potrzebne. Tak na prawd�? masa mi�???ni oraz ko??ci jest wi�?ksza ni?? masa t??uszczu.

Czujesz, ??e zawiod??y ci�? stosowane diety, a tabletki nie pomog??y, to w??wczas mo??e najlepszym rozwi�?zaniem oka??e sie chirurg, kt??ry spe??ni marzenie o szczup??ej figurze? Smuk??a figura to marzenie wielu os??b, kt??re walcz�? z nadwaga. Jest to tak zwane odchudzanie skalpelem.

Oty??o??�? sprawia inne powa??ne dolegliwo??ci. S�? to miedzy innymi choroby woreczka ??????ciowego, nadci??nienie t�?tnicze, wysokie st�???enie cholesterolu we krwi, cukrzyca i k??opoty z narz�?dami ruchu. Je??li te informacje nie s�? jeszcze wystarczaj�?ce do podj�?cia walki z nadwaga powinno si�? u??wiadomi�? sobie kolejne niedogodno??ci ??ycia ludzi oty??ych. Ludzie z nadwaga otrzymuj�? zwykle gorzej p??atne prace o otrzymuj�? ni??esz wynagrodzenia i podwy??ki. Nadwaga mo??e okaza�? si�? k??opotem w ??yciu zawodowym.

Powy??ej dziesi�?ciu procent dzieci w wieku od dw??ch do pi�?ciu lat ma nadwag�?. Liczba ta stale si�? zwi�?ksza. Problem nadwagi w??r??d dzieci zwi�?ksza si�? wraz z p??j??ciem do szko??y. W tej grupie wiekowej dzieci oty??ych jest ju?? dwa razy wi�?cej.

Nawyki ??ywieniowe nabyte w dzieci??stwie s�? trudne do zmienienia. Oty??o??�? i nadwaga staj�? si�? powoli najwa??niejszym k??opotem zdrowotnym ludzi m??odych pomi�?dzy dziesi�?tym a trzydziestym rokiem ??ycia. Jest to dolegliwo??�?, kt??ra dotyka zar??wno ludzi m??odych jak i starszych.

Jak wiadomo odchudzanie to nie??atwe zadanie. Warto wi�?c zdoby�? troch�? wiedzy, aby uzyskanie smuk??ej figury nie odbi??o si�? na naszym zdrowiu. Odchudzanie mo??e potrwa�? tygodniami a nawet miesi�?cami lecz trzeba by�? wytrwa??ym i stosowa�? si�? do zasad diety.

Powi�?zane wpisy

Mam za grube uda – jak je odchudzi�??
Im bardziej tyjesz, tym na twoim ciele pojawia si�? wi�?cej tkanki t??uszczowej. Zaczyna ona odk??ada�? si�? niemal na wszystkich miejscach […]
W kt??rych miejscach najcz�???ciej zalega nam t??uszczyk?
Niezmiernie rzadko sade??ko lokuje si�? r??wnomiernie. Zwykle wybiera albo g??rne, albo dolne partie cia??a. Wiele zale??y od tego, co […]
Uwaga – nadwaga!
Rozr????nia si�? dwa typy oty??o??ci: pierwotn�? i wt??rn�?. Wt??rna mo??e by�? spowodowana mi�?dzy innymi zaburzeniami uk??adu hormonalnego, […]
Jak nadwaga mo??e zaszkodzi�? naszemu zdrowiu
Je??li trafi??e??/-a?? na ten portal o odchudzaniu, to masz zapewne zamiar co?? zrobi�? ze swoj�? oty??o??ci�? �?? to bardzo dobrze! […]
Kilka porad, dzi�?ki kt??rym schudniesz zdrowo
Nie uda si�? osi�?gn�?�? odpowiednich i d??ugotrwa??ych rezultat??w odchudzania je??eli tylko b�?dziesz stosowa�? si�? do rygoru spo??ywanych […]
Kilka sposob??w na pozbycie si�? zb�?dnych kilogram??w
Je??li masz k??opoty z oty??o??ci�? i chcesz zrzuci�? zb�?dne kilogramy to polecamy Ci kilka prostych zasad, kt??re powinno si�? stosowa�?. […]

Tagi: nadwaga, odchudzanie, oty??o??�?, porady, zdrowie

Add a comment