Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

SkÄ?d bierze siÄ? nadwaga?

Posted by admin
Tweet

Niemal co drugi Polak wa??y wiÄ?cej, ni?? powinien. Co jest przyczynÄ? nadwagi, kt??ra stanowi prostÄ? drogÄ? do oty??o??ci? Nadwaga to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Jest du??o sposob??w na radzenie sobie z tym k??opotem. Przede wszystkim trzeba zastosowaÄ? dietÄ? i zaczÄ?Ä? siÄ? odchudzaÄ?. Odpowiednio dobrana dieta mo??e przynie??Ä? oczekiwane rezultaty. Nale??y najpierw siÄ? zapoznaÄ? z dietami odchudzajÄ?cymi.

Wed??ug statystyk m??wiÄ?cych o ilo??ci sprzedawanych artyku????w dietetycznych i suplement??w diety jako??Ä? sprzeda??y na ??wiecie waha siÄ? w granicach od czterdziestu do stu miliard??w dolar??w w samych tylko Stanach Zjednoczonych. Niestety ponad 90% ludzi, kt??rym uda??o siÄ? zrzuciÄ? kilogramy powraca do swej dawnej wagi z powodu niezlikwidowania z??ych nawyk??w ??ywieniowych (rezultat jojo).

Przed rozpoczÄ?ciem odchudzania najpierw zastan??w siÄ?, czy chcesz zrzuciÄ? kilogramy? Nawet je??eli masz wiÄ?kszÄ? wagÄ? ni?? dopuszczalna lecz twoja figura jest proporcjonalna, szczup??a oraz posiadasz wyra??nie widocznÄ? taliÄ? to wcale nie musisz siÄ? odchudzaÄ?. W takim przypadku odchudzanie nie jest Ci potrzebne. Tak na prawdÄ? masa miÄ???ni oraz ko??ci jest wiÄ?ksza ni?? masa t??uszczu.

Czujesz, ??e zawiod??y ciÄ? stosowane diety, a tabletki nie pomog??y, to w??wczas mo??e najlepszym rozwiÄ?zaniem oka??e sie chirurg, kt??ry spe??ni marzenie o szczup??ej figurze? Smuk??a figura to marzenie wielu os??b, kt??re walczÄ? z nadwaga. Jest to tak zwane odchudzanie skalpelem.

Oty??o??Ä? sprawia inne powa??ne dolegliwo??ci. SÄ? to miedzy innymi choroby woreczka ??????ciowego, nadci??nienie tÄ?tnicze, wysokie stÄ???enie cholesterolu we krwi, cukrzyca i k??opoty z narzÄ?dami ruchu. Je??li te informacje nie sÄ? jeszcze wystarczajÄ?ce do podjÄ?cia walki z nadwaga powinno siÄ? u??wiadomiÄ? sobie kolejne niedogodno??ci ??ycia ludzi oty??ych. Ludzie z nadwaga otrzymujÄ? zwykle gorzej p??atne prace o otrzymujÄ? ni??esz wynagrodzenia i podwy??ki. Nadwaga mo??e okazaÄ? siÄ? k??opotem w ??yciu zawodowym.

Powy??ej dziesiÄ?ciu procent dzieci w wieku od dw??ch do piÄ?ciu lat ma nadwagÄ?. Liczba ta stale siÄ? zwiÄ?ksza. Problem nadwagi w??r??d dzieci zwiÄ?ksza siÄ? wraz z p??j??ciem do szko??y. W tej grupie wiekowej dzieci oty??ych jest ju?? dwa razy wiÄ?cej.

Nawyki ??ywieniowe nabyte w dzieci??stwie sÄ? trudne do zmienienia. Oty??o??Ä? i nadwaga stajÄ? siÄ? powoli najwa??niejszym k??opotem zdrowotnym ludzi m??odych pomiÄ?dzy dziesiÄ?tym a trzydziestym rokiem ??ycia. Jest to dolegliwo??Ä?, kt??ra dotyka zar??wno ludzi m??odych jak i starszych.

Jak wiadomo odchudzanie to nie??atwe zadanie. Warto wiÄ?c zdobyÄ? trochÄ? wiedzy, aby uzyskanie smuk??ej figury nie odbi??o siÄ? na naszym zdrowiu. Odchudzanie mo??e potrwaÄ? tygodniami a nawet miesiÄ?cami lecz trzeba byÄ? wytrwa??ym i stosowaÄ? siÄ? do zasad diety.

PowiÄ?zane wpisy

  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
    Im bardziej tyjesz, tym na twoim ciele pojawia siÄ? wiÄ?cej tkanki t??uszczowej. Zaczyna ona odk??adaÄ? siÄ? niemal na wszystkich miejscach […]
  • W kt??rych miejscach najczÄ???ciej zalega nam t??uszczyk?
    Niezmiernie rzadko sade??ko lokuje siÄ? r??wnomiernie. Zwykle wybiera albo g??rne, albo dolne partie cia??a. Wiele zale??y od tego, co […]
  • Uwaga – nadwaga!
    Rozr????nia siÄ? dwa typy oty??o??ci: pierwotnÄ? i wt??rnÄ?. Wt??rna mo??e byÄ? spowodowana miÄ?dzy innymi zaburzeniami uk??adu hormonalnego, […]
  • Jak nadwaga mo??e zaszkodziÄ? naszemu zdrowiu

    Je??li trafi??e??/-a?? na ten portal o odchudzaniu, to masz zapewne zamiar co?? zrobiÄ? ze swojÄ? oty??o??ciÄ? â?? to bardzo dobrze! […]

  • Kilka porad, dziÄ?ki kt??rym schudniesz zdrowo

    Nie uda siÄ? osiÄ?gnÄ?Ä? odpowiednich i d??ugotrwa??ych rezultat??w odchudzania je??eli tylko bÄ?dziesz stosowaÄ? siÄ? do rygoru spo??ywanych […]

  • Kilka sposob??w na pozbycie siÄ? zbÄ?dnych kilogram??w

    Je??li masz k??opoty z oty??o??ciÄ? i chcesz zrzuciÄ? zbÄ?dne kilogramy to polecamy Ci kilka prostych zasad, kt??re powinno siÄ? stosowaÄ?. […]

Tagi: nadwaga, odchudzanie, oty??o??Ä?, porady, zdrowie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI