Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Podczas odchudzania zastosuj chrom!

Posted by admin
Tweet

Chrom jest koniecznym pierwiastkiem ??ladowym w ludzkim organizmie, pierwsze wzmianki na jego temat, ukaza??y si? w po??owie ubieg??ego stulecia. Wtedy w??a??nie wyodr?bniono nieznan? jeszcze substancj? z organizmu ??wini, kt??ra podana zwierz?tom laboratoryjnym wp??ywa??a na redukcj? wysokiego poziomu cukru we krwi, owa wtedy jeszcze zagadkowa substancja zosta??a nazwana ?czynnikiem tolerancji glukozy? (Glucose Tolerance Factor ?? GTF), a g????wnym motorem jej dzia??ania okaza?? si? chrom, kt??ry dzi?? kojarzony jest ze zwi?zkiem nasilaj?cym rezultat dzia??ania insuliny i bior?cym udzia?? w przemianie materii w?glowodan??w i t??uszczy. Chrom stosowany jest, jako ??rodek kontroluj?cy st???enie glukozy we krwi u ludzi z cukrzyc? i pomocniczo przy redukcji masy cia??a.

??R??D?A CHROMU

Pierwiastek ten jest obecny dooko??a Nas ?? powietrze, woda, gleba oraz artyku??y spo??ywcze. Jego zawarto??? w po??ywieniu jest niska i zmienna, tak jak innych sk??adnik??w mineralnych.

Pomimo, ??e wsp????czesna nauka udowodni??a jak wa??n? rol? w przemianie materii strojowym odgrywa chrom, to nadal nie ma konkretnych wytycznych ile powinni??my go dostarcza? z diety. Oficjalnie nie istniej? ??adne normy okre??laj?ce poziom jego spo??ycia.

S? natomiast pewne sugestie by codzienna dawka chromu znajdowa??a si? w granicy 50-200 mcg.

W zwi?zku z pog???biaj?cymi si? z??ymi nawykami ??ywieniowymi, we wsp????czesnej diecie wyst?puje deficyt tego pierwiastka,poniewa?? podczas proces??w przetwarzania jego ilo??? maleje czasem nawet o 90%! Dzisiejsza dieta Polak??w nie zachwyca,poniewa?? wyra??nie maleje w niej spo??ycie pe??noziarnistych artyku????w zbo??owych na rzecz s??odyczy, cukru i fast food??w. Zwi?kszona konsumpcja tych artyku????w spo??ywczych sprzyja zachorowaniom na cukrzyc?, choroby uk??adu kr???enia i serca.

W ostatnich latach potwierdzono, ??e niedobory chromu mog? by? zwi?zane z zaburzeniami gospodarki cukrowej, sprzyjaj?c powstawaniu wielu chor??b jak: cukrzyca, nadwaga, choroby serca i naczy?? krwiono??nych. Niedoborom chromu mo??emy zapobiega? poprzez odpowiedni? suplementacj?.

Powi?zane wpisy

  • Krok 1: przyspiesza przemiana materii, krok 2: chudniesz!
    Przyspieszenie tempa przemiany materii to ?wi?ty Graal wszystkich odchudzaj?cych si? kobiet.
    To, jak b??yskawicznie Twoje cia??o spala […]
  • Nawadniaj organizm i chudnij
    Dlaczego nawadnianie organizmu jest takie wa??ne? Jakie napoje s? dobre? Ile wody powinno si? pi?? Czym grozi odwodnienie? Jaki?? […]
  • Kawa – przyjaciel, czy wr??g odchudzania?
    Dla niekt??rych poranek bez kawy jest niewyobra??alny. Wi?kszo??? z nas rozpoczyna dzie?? od kawy. Czy zastanawiali??my si? dlaczego i […]
  • Jagody acai – czy rzeczywi??cie pomagaj? w odchudzaniu?
    Jagody acai jako ??rodek na odchudzanie – super efektywny i o udowodnionym dzia??aniu – bij? coraz cz???ciej rekordy […]
  • Dlaczego tak ci???ko jest schudn???
    Czemu odchudzanie jest takie trudne?
    Organizm ma wyj?tkowe zdolno??ci do magazynowania i odk??adania energii. W okresach ograniczonej […]
  • Chudn??, lecz skutecznie
    Chcesz zrzuci? kilogramy, lecz nie wiesz jak si? za to zabra??? Zacznij od ma??ych krok??w, ??atwych do zrobienia i efektywnych w […]
Tagi: chrom, odchudzanie, porady, przemiana materii

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI