Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Odchudzanie up??ywa mi smakiem zielonej herbaty

Posted by admin
Tweet

Zielona herbata ma w??a??ciwo??ci odchudzajÄ?ce. Doszli do tego Japo??scy naukowcy, kt??rzy stwierdzili, ??e podnosi ona znacznie przemianÄ? materii w organizmie. DziÄ?ki temu spala ona kalorie, a nawet t??uszcz.

Oczywi??cie jedna fili??anka nie dajÄ? wielkich rezultat??w, lecz picie ka??dego dnia 3 â?? 4 fili??anek mo??e obni??yÄ? nadwagÄ? o kilka kilogram??w.

Co ma w sobie herbata z zielonych li??ci, ??e odchudza? Zawiera ona w sobie katechiny, z kt??rych najwa??niejszy jest galusan epigalokatechiny (EGCG ). To w??a??nie ten przeciwutleniacz sprawia, ??e wzrasta poziom przemiany materii. Po za tym obni??a ryzyko wystÄ?pienia zawa??u serca, zakrzep??w i mia??d??ycy tÄ?tnic. Przeprowadzone badania pokazujÄ?, ??e codzienne spo??ywanie zielonej herbaty spala w naszym organizmie 100 kalorii. To nie jest du??o, lecz w ciÄ?gu miesiÄ?ca robi siÄ? niez??a sumka. Do??o??yÄ? do tego treningi i ju?? ??adne suplementy diety nie bÄ?dÄ? potrzebne.

Po za tym herbata z zielonych li??ci obni??a poziom apetytu. Dlatego jest polecane wypicie jej p???? godziny przed zjedzeniem jakiej?? konkretnej potrawy. Wype??ni ona ??o??Ä?dek i zmniejszy chÄ?Ä? jedzenia.

Wykonane badania na Uniwersytecie w Chicago pokaza??y, ??e szczury, kt??re przyjmowa??y zielona herbatÄ? straci??y 21% masy swojego cia??a. R??wnie?? zmniejszy?? im siÄ? apetyt o 50%. Eksperyment nie by??y d??ugi poniewa?? trwa?? zaledwie 7 dni. Da?? natomiast potwierdzenie, ??e zmniejsza ona ??aknienie.
PamiÄ?taj, ??e nie nale??y jej piÄ? z cukrem. Bo wtedy spalone kalorie nic nie dadzÄ?. Zacznij trenowaÄ?, a zielonÄ? herbatÄ? potraktuj jak elementy diety, kt??ry bÄ?dzie wspomaga?? odchudzanie. Na rezultaty trzeba trochÄ? poczekaÄ?.

PowiÄ?zane wpisy

  • Co robiÄ?, aby spalaÄ? jeszcze wiÄ?cej kalorii?
    Mo??esz przyspieszyÄ? i u??atwiÄ? swoje odchudzanie poprzez przyspieszenie swojej przemiana materii i spalanie wiÄ?kszej ilo??ci […]
  • Krok 1: przyspiesza przemiana materii, krok 2: chudniesz!
    Przyspieszenie tempa przemiany materii to ?¹wiÄ?ty Graal wszystkich odchudzajÄ?cych siÄ? kobiet.
    To, jak b??yskawicznie Twoje cia??o spala […]
  • Metabolizm na pe??nych obrotach
    1. Tempo przemiany materii
    P????godzinny aerobik pozwoli spaliÄ? wiÄ?cej kalorii ni?? p????godzinny…
    Przemiana materii to bardzo […]
  • Zielona herbata a odchudzanie
    Od kilku lat pojawia siÄ? coraz wiÄ?cej bada??, kt??re potwierdzajÄ? pozytywne w??a??ciwo??ci zielonej herbaty. Japo??czycy uwa??ajÄ?, ??e […]
  • Wydobycie skuteczno??ci z zielonej herbaty
    Idealne zaparzenie zielonej herbaty to nie taki prosty proces.
    W tradycyjnej medycynie chi??skiej by??a to specjalna sztuka, kt??rej […]
  • Sk??ra pod kontrolÄ?
    Poznaj sposoby na ochronÄ? swojej sk??ry przed s??o??cem i przedwczesnym procesem starzenia. Eksperci zalecajÄ? aplikowanie grubej warstwy […]
Tagi: odchudzanie, przemiana materii, spalanie kalorii, spalanie t??uszczu, zielona herbata

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI