?rodki wspomagaj?ce odchudzanie staj? si? coraz popularniejsze w??r??d os??b, kt??rym marzy si? ??atwe odchudzanie. ?rodki na odchudzanie s? swobodnie dost?pne, zar??wno w aptekach, jak i sklepach ze zdrow? ??ywno??ci? oraz na bazarach. Czy specyfiki odchudzaj?ce faktycznie dzia??aj?, czy suplementy na odchudzanie to tylko sprytny zabieg marketingowy, by wyci?gn?? z nas naiwnych pieni?dze?
Zanim si?gniesz po od??ywki na spalanie t??uszczu, zapoznaj si? z ich w??a??ciwo??ciami, kiedy?? poszczeg??lne specyfiki na odchudzanie maj? r????ne mechanizmy dzia??ania. Dost?pne s? mi?dzy innymi ??rodki hamuj?ce ??aknienie oraz suplementy diety hamuj?ce wch??anianie t??uszcz??w.
Kofeina ?? w specyfikach odchudzaj?cych ???czona jest z efedryn?. Wtedy wyd??u??a jej dzia??anie i zwi?ksza fizyczn? wydolno???. Kofein? otrzymuje si? z ziarna kawowego albo z owoc??w guarany. Guarana zawiera cztery razy wi?cej kofeiny ni?? kawa. Przyjmowanie suplement??w diety zawieraj?cych kofein? zmniejsza apetyt. Zar??wno efedryn?, jak i kofein? swobodnie przedawkowa?, dlatego przy ich stosowaniu nale??y zachowa? szczeg??ln? ostro??no???. W zwi?zku z tym specyfiki te nie s? zalecane osobom starszym, z chorobami uk??adu kr???enia, dzieciom, kobietom w ci???y i karmi?cym.
B??onnik pokarmowy ?? wch??ania on wod?, przez co p?cznieje i zmniejsza uczucie g??odu. Ponadto u??atwia wypr????nienia, reguluje prac? jelit i obni??a cholesterol. Nie jest trawiony. Je??eli stosuje si? b??onnik w proszku albo pigu??kach nale??y wypija? co najmniej 2 litry wody dziennie.
2. Preparaty sprzyjaj?ce spalaniu t??uszcz??w
Niekt??re odchudzaj?ce suplementy diety sprawiaj?, ??e w szybszym tempie spala si? nadmiernie nagromadzone t??uszcze. Dzi?ki temu uzyskuje si? rezultat odchudzaj?cy. Preparaty te zawieraj?:
Efedryn? ?? otrzymuje si? j? z suszonych ga???zi ro??liny Ephedra sinica. Na proces odchudzania dzia??a ona poprzez pobudzenie produkcji ciep??a przez organizm, kosztem spalania t??uszcz??w. Efedryna znana jest ze swojego dzia??ania pobudzaj?cego m??zg, wydolno??? i ci??nienie krwi.
L-karnityn? ?? jest to zwi?zek syntezowany w organizmie przez w?trob?. Powstaje z aminokwas??w, kt??re s? dostarczane z po??ywieniem. G????wnie wyst?puje w mi?sie i mleku. L-karnityna umo??liwia przej??cie spo??ytych kwas??w t??uszczowych do kom??rek, w kt??rych jest wytwarzana wigor. W ten spos??b dostarcza ona wigoru g????wnie mi???niom, dlatego r??wnie?? zleczcana jest osobom uprawiaj?cym sport.
3. Preparaty blokuj?ce wch??anianie t??uszcz??w
Inny rodzaj specyfik??w odchudzaj?cych to ??rodki zmniejszaj?ce wch??anianie t??uszcz??w. Teoretycznie, dzi?ki takim farmaceutykom, nie zmieniaj?c diety zapobiega si? nadmiernemu odk??adaniu t??uszczu w tkankach. ?atwiejsza jest r??wnie?? utrata zb?dnych kilogram??w. Preparaty te zawieraj?:
CLA ?? spr???ony kwas linolowy. Jest jednym z kwas??w t??uszczowych. Nie wiadomo jeszcze do ko??ca, w jaki spos??b kwas CLA wp??ywa na tkank? t??uszczow?. Najg??o??niej m??wi si?, ??e blokuje on dzia??anie enzymu, kt??ry umo??liwia?? przenikanie tr??jgliceryd??w do tkanki t??uszczowej, powoduj?c jej rozrost. Kwas CLA jest polecany g????wnie sportowcom i osobom aktywnym fizycznie, kiedy?? wtedy rezultat spalania t??uszczu jest wi?kszy.
HCA ?? kwas hydroksycytrynowy. Jest on otrzymywany z owoc??w Garcinia cambogia, kt??re pochodz? z Azji. Hamuje on powstawanie tkanki t??uszczowej ze spo??ytych bia??ek i w?glowodan??w. HCA blokuje enzym umo??liwiaj?cy wytwarzanie tr??jgliceryd??w, cholesterolu i kwas??w t??uszczowych. Bia??ka, kt??re HCA zaoszcz?dzi wp??ywaj? na wzrost masy mi???niowej, a w?glowodany hamuj? apetyt.
Chitosan (chityna) ?? to wielocukier, otrzymywany z pancerzyk??w skorupiak??w morskich. Jest nietrawiony przez nasz organizm. Dzia??anie chitosanu polega na wi?zaniu t??uszcz??w, kt??re nie s? wch??aniane przez organizm, lecz ulegaj? wyleczniu. Stosuj?c chitosan nale??y przyjmowa? dodatkowo witaminy rozpuszczalne w t??uszczach: A, D, E i K. Poleca si? go osobom, kt??re maj? k??opot z ograniczeniem w swojej diecie s??odyczy, makaron??w, pieczywa, kiedy?? zmniejsza on wch??anianie w?glowodan??w w jelitach.
Fasolamin? ?? jest to wyci?g z fasoli. Dzia??a poprzez blokowanie enzymu, kt??ry odpowiada za rozk??ad skrobi na cukry proste. Dzi?ki niej skrobia staje si? nieprzyswajalna i nie odk??ada si? w tkance t??uszczowej. Poleca si? jej stosowanie osobom, kt??re spo??ywaj? du??e ilo??ci artyku????w m?cznych.
Du??a ilo??? specyfik??w odchudzaj?cych na rynku to rezultat mody na odchudzanie. Wi?kszo??? kobiet jest ci?gle na diecie. Ka??da stara si? zrzuci? kilka zb?dnych kilogram??w. I tu dajemy si? nabra? na obietnice producent??w, ??e ??ykanie specyfik??w wystarczy, by w ko??cu mie? wymarzon? sylwetk?. Niestety nic bardziej mylnego. Je??li chcemy w istocie zrzuci? kilogramy, bez rezultatu jojo, to same pigu??ki nie wystarcz?. Niezb?dna jest metamorfoza diety i aktywno??? fizyczna. Dopiero wtedy specyfiki wspomagaj?ce odchudzanie maj? sens.