Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Odchudzanie a suplementacja

Posted by admin
Tweet

?rodki wspomagaj?ce odchudzanie staj? si? coraz popularniejsze w??r??d os??b, kt??rym marzy si? ??atwe odchudzanie. ?rodki na odchudzanie s? swobodnie dost?pne, zar??wno w aptekach, jak i sklepach ze zdrow? ??ywno??ci? oraz na bazarach. Czy specyfiki odchudzaj?ce faktycznie dzia??aj?, czy suplementy na odchudzanie to tylko sprytny zabieg marketingowy, by wyci?gn?? z nas naiwnych pieni?dze?

Zanim si?gniesz po od??ywki na spalanie t??uszczu, zapoznaj si? z ich w??a??ciwo??ciami, kiedy?? poszczeg??lne specyfiki na odchudzanie maj? r????ne mechanizmy dzia??ania. Dost?pne s? mi?dzy innymi ??rodki hamuj?ce ??aknienie oraz suplementy diety hamuj?ce wch??anianie t??uszcz??w.

Kofeina ?? w specyfikach odchudzaj?cych ???czona jest z efedryn?. Wtedy wyd??u??a jej dzia??anie i zwi?ksza fizyczn? wydolno???. Kofein? otrzymuje si? z ziarna kawowego albo z owoc??w guarany. Guarana zawiera cztery razy wi?cej kofeiny ni?? kawa. Przyjmowanie suplement??w diety zawieraj?cych kofein? zmniejsza apetyt. Zar??wno efedryn?, jak i kofein? swobodnie przedawkowa?, dlatego przy ich stosowaniu nale??y zachowa? szczeg??ln? ostro??no???. W zwi?zku z tym specyfiki te nie s? zalecane osobom starszym, z chorobami uk??adu kr???enia, dzieciom, kobietom w ci???y i karmi?cym.

B??onnik pokarmowy ?? wch??ania on wod?, przez co p?cznieje i zmniejsza uczucie g??odu. Ponadto u??atwia wypr????nienia, reguluje prac? jelit i obni??a cholesterol. Nie jest trawiony. Je??eli stosuje si? b??onnik w proszku albo pigu??kach nale??y wypija? co najmniej 2 litry wody dziennie.

2. Preparaty sprzyjaj?ce spalaniu t??uszcz??w
Niekt??re odchudzaj?ce suplementy diety sprawiaj?, ??e w szybszym tempie spala si? nadmiernie nagromadzone t??uszcze. Dzi?ki temu uzyskuje si? rezultat odchudzaj?cy. Preparaty te zawieraj?:

Efedryn? ?? otrzymuje si? j? z suszonych ga???zi ro??liny Ephedra sinica. Na proces odchudzania dzia??a ona poprzez pobudzenie produkcji ciep??a przez organizm, kosztem spalania t??uszcz??w. Efedryna znana jest ze swojego dzia??ania pobudzaj?cego m??zg, wydolno??? i ci??nienie krwi.
L-karnityn? ?? jest to zwi?zek syntezowany w organizmie przez w?trob?. Powstaje z aminokwas??w, kt??re s? dostarczane z po??ywieniem. G????wnie wyst?puje w mi?sie i mleku. L-karnityna umo??liwia przej??cie spo??ytych kwas??w t??uszczowych do kom??rek, w kt??rych jest wytwarzana wigor. W ten spos??b dostarcza ona wigoru g????wnie mi???niom, dlatego r??wnie?? zleczcana jest osobom uprawiaj?cym sport.

3. Preparaty blokuj?ce wch??anianie t??uszcz??w
Inny rodzaj specyfik??w odchudzaj?cych to ??rodki zmniejszaj?ce wch??anianie t??uszcz??w. Teoretycznie, dzi?ki takim farmaceutykom, nie zmieniaj?c diety zapobiega si? nadmiernemu odk??adaniu t??uszczu w tkankach. ?atwiejsza jest r??wnie?? utrata zb?dnych kilogram??w. Preparaty te zawieraj?:

CLA ?? spr???ony kwas linolowy. Jest jednym z kwas??w t??uszczowych. Nie wiadomo jeszcze do ko??ca, w jaki spos??b kwas CLA wp??ywa na tkank? t??uszczow?. Najg??o??niej m??wi si?, ??e blokuje on dzia??anie enzymu, kt??ry umo??liwia?? przenikanie tr??jgliceryd??w do tkanki t??uszczowej, powoduj?c jej rozrost. Kwas CLA jest polecany g????wnie sportowcom i osobom aktywnym fizycznie, kiedy?? wtedy rezultat spalania t??uszczu jest wi?kszy.
HCA ?? kwas hydroksycytrynowy. Jest on otrzymywany z owoc??w Garcinia cambogia, kt??re pochodz? z Azji. Hamuje on powstawanie tkanki t??uszczowej ze spo??ytych bia??ek i w?glowodan??w. HCA blokuje enzym umo??liwiaj?cy wytwarzanie tr??jgliceryd??w, cholesterolu i kwas??w t??uszczowych. Bia??ka, kt??re HCA zaoszcz?dzi wp??ywaj? na wzrost masy mi???niowej, a w?glowodany hamuj? apetyt.

Chitosan (chityna) ?? to wielocukier, otrzymywany z pancerzyk??w skorupiak??w morskich. Jest nietrawiony przez nasz organizm. Dzia??anie chitosanu polega na wi?zaniu t??uszcz??w, kt??re nie s? wch??aniane przez organizm, lecz ulegaj? wyleczniu. Stosuj?c chitosan nale??y przyjmowa? dodatkowo witaminy rozpuszczalne w t??uszczach: A, D, E i K. Poleca si? go osobom, kt??re maj? k??opot z ograniczeniem w swojej diecie s??odyczy, makaron??w, pieczywa, kiedy?? zmniejsza on wch??anianie w?glowodan??w w jelitach.

Fasolamin? ?? jest to wyci?g z fasoli. Dzia??a poprzez blokowanie enzymu, kt??ry odpowiada za rozk??ad skrobi na cukry proste. Dzi?ki niej skrobia staje si? nieprzyswajalna i nie odk??ada si? w tkance t??uszczowej. Poleca si? jej stosowanie osobom, kt??re spo??ywaj? du??e ilo??ci artyku????w m?cznych.

Du??a ilo??? specyfik??w odchudzaj?cych na rynku to rezultat mody na odchudzanie. Wi?kszo??? kobiet jest ci?gle na diecie. Ka??da stara si? zrzuci? kilka zb?dnych kilogram??w. I tu dajemy si? nabra? na obietnice producent??w, ??e ??ykanie specyfik??w wystarczy, by w ko??cu mie? wymarzon? sylwetk?. Niestety nic bardziej mylnego. Je??li chcemy w istocie zrzuci? kilogramy, bez rezultatu jojo, to same pigu??ki nie wystarcz?. Niezb?dna jest metamorfoza diety i aktywno??? fizyczna. Dopiero wtedy specyfiki wspomagaj?ce odchudzanie maj? sens.

Powi?zane wpisy

  • Chudnij w wodzie
    Je??li szukasz przyjemnego sposobu na zrzucenie zb?dnych kilogram??w, zapisz si? na basen. Piesek, ??abka, kraul, styl grzbietowy i […]
  • Chudnij p??ywaj?co!
    P??ywanie to chyba jeden z najprzyjemniejszych sposob??w na efektywne odchudzanie. Trzeba natomiast pami?ta?, ??e aby zacz?? spala? […]
  • Jakie owoce pomog? nam schudn???
    Granat, jagody acai i goja – naukowcy wci??? poszukuj? naturalnego ??rodka, kt??ry pomo??e zwalczy? nadwaga. Najnowszym odkryciem i […]
  • P??aski brzuch a trening kardio
    Aby uzyska? szczup??y brzuch, co jest podstaw? podczas odchudzania nale??y pomy??le? o treningach typu kardio. Tego typu treningi […]
  • Wyta??cz sobie figur?
    Taniec to nie tylko ??wietny trening, dzi?ki kt??remu mo??esz zrzuci? kilogramy. To r??wnie?? zabawa, kt??ra pomo??e ci oczy??ci? z […]
  • Pomocnicy odchudzania
    Ka??da kobieta marzy o idealnej sylwetce. Statystycznie, a?? co druga my??li o odchudzaniu, a co trzecia decyduje si? na odbycie kuracji […]
Tagi: ??atwe odchudzanie, ??rodki wspomagaj?ce odchudzanie, od??ywki, spalanie t??uszczu, suplementy diety

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI