Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Odchudzanie? Czemu nie!

Posted by admin
Tweet

Intuicyjnie ka??dy wie i czuje, ??e powinno si? utrzymywa? prawid??ow? wag? i ??adn? sylwetk?. Ludziom o prawid??owej wadze ??yje si? zdecydowanie lepiej i to na wielu p??aszczyznach: spo??ecznej, zdrowotnej i osobistej. Przyjrzyjmy si?, dlaczego nie powinno si? by? grubasem.

 

Kariera zawodowa i relacje z lud??mi ?? ludzie szczupli s? oceniani jako atrakcyjniejsi, inteligentniejsi i sympatyczniejsi.

Zacznijmy od kwestii naszych relacji z innymi lud??mi. Cz??owiek jest istot? spo??eczn?, przez swoj? natur? niejako skazany na ??ycie z innymi lud??mi, jest r??wnie?? osob?, kt??ra decyzje i oceny podejmuje najcz???ciej na podstawie pierwszego wra??enia. Tu osobom szczup??ym (o prawid??owych proporcjach cia??a) jest po prostu ??atwiej, kiedy?? nasza waga jest jednym z g????wnych wyznacznik??w naszej urody. Osoby szczup??e s? postrzegane nie tylko jako ??adniejsze, sympatyczniejsze, lecz i bardziej inteligentne, dlatego ??atwiej osi?gn?? im zar??wno lepsz? pozycj? w pracy i pr?dzej awansowa?, jak i tworzy? udane relacje z innymi osobami. Oczywi??cie, je??eli kto?? ma nadwag? czy cierpi na nadwaga, wcale nie znaczy to, ??e nie osi?gnie dobrej pozycji zawodowej czy nie nawi???e du??o przyja??ni – niew?tpliwie natomiast b?dzie mu ci???ej. Tak ju?? jest i nie ma co si? na to d?sa?.


Zadbaj o witalno??? i kondycj?

Zdrowie ?? czyli mniejsze ryzyko chor??b i wi?cej wigoru do dzia??a??

Osoby o prawid??owej wadze s? znacznie mniej nara??one na du??o chor??b i schorze??, przez co najcz???ciej ??yj? d??u??ej a ich ??ycie jest lepsze jako??ciowo (mniej b??l??w, wi?cej wigoru, lepsze nastr??j). Lista schorze?? i bol?czek, z kt??rymi cz???ciej musz? zmierzy? si? jednostki z oty??o??ci? i oty??e jest w istocie du??a, a jej analiza powinna sk??oni? wszystkich do bezzw??ocznego zadbania o w??asne cia??o, wag? i w razie potrzeby rozpocz?cie odchudzania. Opr??cz tego jednostki z prawid??ow? wag? maj? r??wnie?? bardziej aktywne ??ycie i to na wielu p??aszczyznach. Lepsza kondycja, wi?ksza wydolno??? seksualna, lepszy i daj?cy wi?kszy odpoczynek sen, wigor do podejmowania kolejnych wyzwa?? to tylko nieliczne z plusy odchudzania. Zapoznaj si? z pe??n? list? zdrowotnych plusy zwi?zanych z prawid??ow? wag? i zagro??e?? zwi?zanych z oty??o??ci? i oty??o??ci?.

 

Efekt psychologiczny, samoocena, przyjemno??? z ??ycia, stosunek do ??wiata

Pami?taj zawsze staro??ytne porzekad??o ?w zdrowym ciele zdrowy duch?. Je??li masz zbyt du??o kilogram??w, jeste?? oty??a, ci???ko b?dzie Ci zachowa? pe??en optymizm i ??ywio??owo??? ??yciow?. Wiele os??b z oty??o??ci? po pewnym czasie zaczyna na siebie patrze? negatywnie, niestety nie mobilizuje ich to do przemiany trybu ??ycia, a wr?cz odwrotnie, najcz???ciej tyj? jeszcze bardziej. ?atwiej jest bowiem topi? smutek w s??odyczach ni?? ci???k? prac? i wyrzeczeniami pozby? si? tego, co psuje nam nastr??j i wp?dza nas w depresj?. Podjadanie s??odyczy na z??y humor jest tak samo uzasadnione jak picie w??dki na k??opoty. Lepiej zada? sobie pytanie: Dlaczego masz by? gruba?

 

Osoby szczup??e s? pozytywnie nastawione do ??ycia. Zmie?? swoje podej??cie do ??ycia i zacznij si? odchudza?, zmie?? nawyki ??ywieniowe, zacznij si? rusza?, spr??buj my??le? pozytywnie. Je??li osi?gniesz sukces (w co musisz wierzy?), Twoje podej??cie do ??wiata i ??ycia si? zmieni, staniesz si? ??yciow? optymistk?, znacznie lepiej b?dziesz radzi? sobie ze stresem, a rozwi?zania r????nych k??opot??w przyjd? ??atwiej. Szczup??e jednostki znacznie cz???ciej znajduj? si? po jasnej i pe??nej zdrowgo wigoru stronie mocy, natomiast jednostki oty??e ??ycie cieszy mniej, widz? one ciemne barwy ??wiata. A jak wiadomo najwi?kszy wp??yw na to, jak ??yjemy, ma nasze w??asne my??lenie, przede wszystkim my??lenie o sobie ?? optymizm i wiara w siebie s? konieczne do tego, by ??y? szcz???liwie. Zgrabna figura i w??a??ciwa waga s? wi?c atrybutami szcz???cia.

Powi?zane wpisy

  • Czy ilo??? wody, kt??r? pijesz jest wystarczaj?ca?
    Wi?kszo??? ludzi nie ma poj?cia jak du??o wody powinni pi? i nie pije jej wystarczaj?co du??o. Bez wody organizm uleg?? by zatruciu […]
  • Uwaga – nadwaga!
    Rozr????nia si? dwa typy oty??o??ci: pierwotn? i wt??rn?. Wt??rna mo??e by? spowodowana mi?dzy innymi zaburzeniami uk??adu hormonalnego, […]
  • Nadchodzi zima – uwaga na czyhaj?ce kilogramy!

    Wiadomo, ??e ??atwiej jest zapobiega? oty??o??ci, ni?? j? leczy?. Dlatego ?? chc?c utrzyma? szczup??? sylwetk? przez ca??y rok ?? […]

  • Jak nadwaga mo??e zaszkodzi? naszemu zdrowiu

    Je??li trafi??e??/-a?? na ten portal o odchudzaniu, to masz zapewne zamiar co?? zrobi? ze swoj? oty??o??ci? ?? to bardzo dobrze! […]

  • Sk?d bierze si? nadwaga?

    Niemal co drugi Polak wa??y wi?cej, ni?? powinien. Co jest przyczyn? nadwagi, kt??ra stanowi prost? drog? do oty??o??ci? Nadwaga to […]

  • Kilka sposob??w na pozbycie si? zb?dnych kilogram??w

    Je??li masz k??opoty z oty??o??ci? i chcesz zrzuci? zb?dne kilogramy to polecamy Ci kilka prostych zasad, kt??re powinno si? stosowa?. […]

Tagi: mobilizacja, oty??o???, zdrowie, zgrabna sylwetka

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI