Intuicyjnie ka??dy wie i czuje, ??e powinno si? utrzymywa? prawid??ow? wag? i ??adn? sylwetk?. Ludziom o prawid??owej wadze ??yje si? zdecydowanie lepiej i to na wielu p??aszczyznach: spo??ecznej, zdrowotnej i osobistej. Przyjrzyjmy si?, dlaczego nie powinno si? by? grubasem.
Kariera zawodowa i relacje z lud??mi ?? ludzie szczupli s? oceniani jako atrakcyjniejsi, inteligentniejsi i sympatyczniejsi.
Zacznijmy od kwestii naszych relacji z innymi lud??mi. Cz??owiek jest istot? spo??eczn?, przez swoj? natur? niejako skazany na ??ycie z innymi lud??mi, jest r??wnie?? osob?, kt??ra decyzje i oceny podejmuje najcz???ciej na podstawie pierwszego wra??enia. Tu osobom szczup??ym (o prawid??owych proporcjach cia??a) jest po prostu ??atwiej, kiedy?? nasza waga jest jednym z g????wnych wyznacznik??w naszej urody. Osoby szczup??e s? postrzegane nie tylko jako ??adniejsze, sympatyczniejsze, lecz i bardziej inteligentne, dlatego ??atwiej osi?gn?? im zar??wno lepsz? pozycj? w pracy i pr?dzej awansowa?, jak i tworzy? udane relacje z innymi osobami. Oczywi??cie, je??eli kto?? ma nadwag? czy cierpi na nadwaga, wcale nie znaczy to, ??e nie osi?gnie dobrej pozycji zawodowej czy nie nawi???e du??o przyja??ni – niew?tpliwie natomiast b?dzie mu ci???ej. Tak ju?? jest i nie ma co si? na to d?sa?.
Zadbaj o witalno??? i kondycj?
Zdrowie ?? czyli mniejsze ryzyko chor??b i wi?cej wigoru do dzia??a??
Osoby o prawid??owej wadze s? znacznie mniej nara??one na du??o chor??b i schorze??, przez co najcz???ciej ??yj? d??u??ej a ich ??ycie jest lepsze jako??ciowo (mniej b??l??w, wi?cej wigoru, lepsze nastr??j). Lista schorze?? i bol?czek, z kt??rymi cz???ciej musz? zmierzy? si? jednostki z oty??o??ci? i oty??e jest w istocie du??a, a jej analiza powinna sk??oni? wszystkich do bezzw??ocznego zadbania o w??asne cia??o, wag? i w razie potrzeby rozpocz?cie odchudzania. Opr??cz tego jednostki z prawid??ow? wag? maj? r??wnie?? bardziej aktywne ??ycie i to na wielu p??aszczyznach. Lepsza kondycja, wi?ksza wydolno??? seksualna, lepszy i daj?cy wi?kszy odpoczynek sen, wigor do podejmowania kolejnych wyzwa?? to tylko nieliczne z plusy odchudzania. Zapoznaj si? z pe??n? list? zdrowotnych plusy zwi?zanych z prawid??ow? wag? i zagro??e?? zwi?zanych z oty??o??ci? i oty??o??ci?.
Efekt psychologiczny, samoocena, przyjemno??? z ??ycia, stosunek do ??wiata
Pami?taj zawsze staro??ytne porzekad??o ?w zdrowym ciele zdrowy duch?. Je??li masz zbyt du??o kilogram??w, jeste?? oty??a, ci???ko b?dzie Ci zachowa? pe??en optymizm i ??ywio??owo??? ??yciow?. Wiele os??b z oty??o??ci? po pewnym czasie zaczyna na siebie patrze? negatywnie, niestety nie mobilizuje ich to do przemiany trybu ??ycia, a wr?cz odwrotnie, najcz???ciej tyj? jeszcze bardziej. ?atwiej jest bowiem topi? smutek w s??odyczach ni?? ci???k? prac? i wyrzeczeniami pozby? si? tego, co psuje nam nastr??j i wp?dza nas w depresj?. Podjadanie s??odyczy na z??y humor jest tak samo uzasadnione jak picie w??dki na k??opoty. Lepiej zada? sobie pytanie: Dlaczego masz by? gruba?
Osoby szczup??e s? pozytywnie nastawione do ??ycia. Zmie?? swoje podej??cie do ??ycia i zacznij si? odchudza?, zmie?? nawyki ??ywieniowe, zacznij si? rusza?, spr??buj my??le? pozytywnie. Je??li osi?gniesz sukces (w co musisz wierzy?), Twoje podej??cie do ??wiata i ??ycia si? zmieni, staniesz si? ??yciow? optymistk?, znacznie lepiej b?dziesz radzi? sobie ze stresem, a rozwi?zania r????nych k??opot??w przyjd? ??atwiej. Szczup??e jednostki znacznie cz???ciej znajduj? si? po jasnej i pe??nej zdrowgo wigoru stronie mocy, natomiast jednostki oty??e ??ycie cieszy mniej, widz? one ciemne barwy ??wiata. A jak wiadomo najwi?kszy wp??yw na to, jak ??yjemy, ma nasze w??asne my??lenie, przede wszystkim my??lenie o sobie ?? optymizm i wiara w siebie s? konieczne do tego, by ??y? szcz???liwie. Zgrabna figura i w??a??ciwa waga s? wi?c atrybutami szcz???cia.