Intuicyjnie ka??dy wie i czuje, ??e powinno si�? utrzymywa�? prawid??ow�? wag�? i ??adn�? sylwetk�?. Ludziom o prawid??owej wadze ??yje si�? zdecydowanie lepiej i to na wielu p??aszczyznach: spo??ecznej, zdrowotnej i osobistej. Przyjrzyjmy si�?, dlaczego nie powinno si�? by�? grubasem.

Kariera zawodowa i relacje z lud??mi �?? ludzie szczupli s�? oceniani jako atrakcyjniejsi, inteligentniejsi i sympatyczniejsi.

Zacznijmy od kwestii naszych relacji z innymi lud??mi. Cz??owiek jest istot�? spo??eczn�?, przez swoj�? natur�? niejako skazany na ??ycie z innymi lud??mi, jest r??wnie?? osob�?, kt??ra decyzje i oceny podejmuje najcz�???ciej na podstawie pierwszego wra??enia. Tu osobom szczup??ym (o prawid??owych proporcjach cia??a) jest po prostu ??atwiej, kiedy?? nasza waga jest jednym z g????wnych wyznacznik??w naszej urody. Osoby szczup??e s�? postrzegane nie tylko jako ??adniejsze, sympatyczniejsze, lecz i bardziej inteligentne, dlatego ??atwiej osi�?gn�?�? im zar??wno lepsz�? pozycj�? w pracy i pr�?dzej awansowa�?, jak i tworzy�? udane relacje z innymi osobami. Oczywi??cie, je??eli kto?? ma nadwag�? czy cierpi na nadwaga, wcale nie znaczy to, ??e nie osi�?gnie dobrej pozycji zawodowej czy nie nawi�???e du??o przyja??ni – niew�?tpliwie natomiast b�?dzie mu ci�???ej. Tak ju?? jest i nie ma co si�? na to d�?sa�?.

Zadbaj o witalno??�? i kondycj�?

Zdrowie �?? czyli mniejsze ryzyko chor??b i wi�?cej wigoru do dzia??a??

Osoby o prawid??owej wadze s�? znacznie mniej nara??one na du??o chor??b i schorze??, przez co najcz�???ciej ??yj�? d??u??ej a ich ??ycie jest lepsze jako??ciowo (mniej b??l??w, wi�?cej wigoru, lepsze nastr??j). Lista schorze?? i bol�?czek, z kt??rymi cz�???ciej musz�? zmierzy�? si�? jednostki z oty??o??ci�? i oty??e jest w istocie du??a, a jej analiza powinna sk??oni�? wszystkich do bezzw??ocznego zadbania o w??asne cia??o, wag�? i w razie potrzeby rozpocz�?cie odchudzania. Opr??cz tego jednostki z prawid??ow�? wag�? maj�? r??wnie?? bardziej aktywne ??ycie i to na wielu p??aszczyznach. Lepsza kondycja, wi�?ksza wydolno??�? seksualna, lepszy i daj�?cy wi�?kszy odpoczynek sen, wigor do podejmowania kolejnych wyzwa?? to tylko nieliczne z plusy odchudzania. Zapoznaj si�? z pe??n�? list�? zdrowotnych plusy zwi�?zanych z prawid??ow�? wag�? i zagro??e?? zwi�?zanych z oty??o??ci�? i oty??o??ci�?.

Efekt psychologiczny, samoocena, przyjemno??�? z ??ycia, stosunek do ??wiata

Pami�?taj zawsze staro??ytne porzekad??o �?�w zdrowym ciele zdrowy duch�?�. Je??li masz zbyt du??o kilogram??w, jeste?? oty??a, ci�???ko b�?dzie Ci zachowa�? pe??en optymizm i ??ywio??owo??�? ??yciow�?. Wiele os??b z oty??o??ci�? po pewnym czasie zaczyna na siebie patrze�? negatywnie, niestety nie mobilizuje ich to do przemiany trybu ??ycia, a wr�?cz odwrotnie, najcz�???ciej tyj�? jeszcze bardziej. ?�atwiej jest bowiem topi�? smutek w s??odyczach ni?? ci�???k�? prac�? i wyrzeczeniami pozby�? si�? tego, co psuje nam nastr??j i wp�?dza nas w depresj�?. Podjadanie s??odyczy na z??y humor jest tak samo uzasadnione jak picie w??dki na k??opoty. Lepiej zada�? sobie pytanie: Dlaczego masz by�? gruba?

Osoby szczup??e s�? pozytywnie nastawione do ??ycia. Zmie?? swoje podej??cie do ??ycia i zacznij si�? odchudza�?, zmie?? nawyki ??ywieniowe, zacznij si�? rusza�?, spr??buj my??le�? pozytywnie. Je??li osi�?gniesz sukces (w co musisz wierzy�?), Twoje podej??cie do ??wiata i ??ycia si�? zmieni, staniesz si�? ??yciow�? optymistk�?, znacznie lepiej b�?dziesz radzi�? sobie ze stresem, a rozwi�?zania r????nych k??opot??w przyjd�? ??atwiej. Szczup??e jednostki znacznie cz�???ciej znajduj�? si�? po jasnej i pe??nej zdrowgo wigoru stronie mocy, natomiast jednostki oty??e ??ycie cieszy mniej, widz�? one ciemne barwy ??wiata. A jak wiadomo najwi�?kszy wp??yw na to, jak ??yjemy, ma nasze w??asne my??lenie, przede wszystkim my??lenie o sobie �?? optymizm i wiara w siebie s�? konieczne do tego, by ??y�? szcz�???liwie. Zgrabna figura i w??a??ciwa waga s�? wi�?c atrybutami szcz�???cia.