Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Niezdrowa ??ywno??? – do widzenia! Szczup??a figura – dzie?? dobry!

Posted by admin
Tweet

Chcesz si? zdrowo od??ywia? i zapewni? sobie i Twojej rodzinie optymalne pokarmy, a r??wnie?? odpowiednie ilo??ci witamin i sk??adnik??w od??ywczych?

Zapewne zatem starasz si? mo??liwie jak najcz???ciej podawa? owoce, warzywa i zdrow? ??ywno??? ?? unikasz t??uszcz??w i konserwant??w.

Jednak czy jeste?? ??wiadoma wszystkich pu??apek niezdrowej ??ywno??ci, jakie czyhaj? na Ciebie w sklepie spo??ywczym?

Je??eli ju?? nauczy??a?? si? czyta? etykiety w poszukiwaniu s????w takich jak kalorie, w?glowodany, t??uszcze trans, zapewne zainteresuje Ci? kilka innych nazw, na kt??re szczeg??lnie nale??y zwr??ci? uwag?, zanim dany artyku?? wyl?duje w Twoim koszyku, a nast?pnie na stole.

Niebezpieczne barwniki

Niedawno przeprowadzone badania wykaza??y zwi?zek mi?dzy popularnymi substancjami barwi?cymi, znalezionymi w artyku??ach spo??ywczych a k??opotami behawioralnymi dzieci.

Niestety zar??wno wzrost wyst?powania ADD i ADHD mo??e by? w znacznej mierze powodowany przez diet? bogat? w sztucznie barwione pokarmy.

Niebezpieczny MSG- glutaminian sodu w diecie

Glutaminianu Sodu, niejednokrotnie oznaczany jako MSG, jest komponentem powoduj?cym szereg niebezpiecznych i niepo???danych skutk??w.

W przypadku wielu badanych zosta?? powi?zany z silnymi migrenami i atakami apopleksji. Dodatkowo, coraz cz???ciej obwinia si? go o przyczynienie do epidemii oty??o??ci w Stanach Zjednoczonych.

Czy Twoje ulubione napoje s? toksyczne?

Benzen, niebezpieczny czynnik rakotw??rczy, mo??e by? obecny w Twoich ulubionych napojach i sokach. Niestety, nie znajdziesz go na ??adnej etykiecie.

Co znajdziesz na pewno, to kwas askorbinowy (witamina C) i s??d albo benzoesan potasu. Niestety w po???czeniu tworz? one benzen!

Soki z dodatkiem witamin

Nie wszystkie witaminizowane napoje s? sobie r??wne.

Cho? spotkasz si? z napisami na etykietach: ??wzbogacony witaminami? albo ??zawiera antyutleniacze?- wcale nie musisz mie? w r?ku zdrowego artyku??u.

Niestety, gar??? dodatkowych witamin magicznie nie przekszta??ci puszkowego jedzenia o niskiej warto??ci od??ywczej albo s??odzonego napoju w co??, kt??re jest dobre dla zdrowia.

Soki light- gdzie podziewa si? cukier?

Etykieta krzyczy ??light!,? ??mniej cukru? tylko ??1/2 kalorii???

W rzeczywisto??ci, wypijesz mniej soku i dostarczysz organizmowi mniej warto??ci od??ywczych. Czy to odpowiedni wyb??r?

Powi?zane wpisy

  • Co w ??o???dku to na twarzy – czyli co je???, aby mie? pi?kn? i zdrow? sk??r??
    Dbasz o siebie, starasz si? zdrowo od??ywia? zapewni Ci nie tylko dobre nastr??j, lecz i pi?kn? sk??r?. Wystarczy pami?ta? o kilku […]
  • Produkty pe??noziarniste – to na nich powinna opiera? si? twoja dieta!
    Pe??noziarniste pieczywo, makaron, m?ka, br?zowy ry??. Dlaczego powinno si? wybiera? te artyku??y zamiast ich bia??ych odpowiednik??w? […]
  • Chudn? bo… zdrowo si? od??ywiam

    Jedzenie samo w sobie jest niezwykle wa??nym elementem ??ycia ka??dego cz??owieka. Jednak??e jako??? od??ywiania si? wp??ywa na nasze […]

  • Odchudzanie a dobry nastr??j

    Ka??demu z nas nale??y si? r??wnie?? co?? na popraw? nastroju w dniu codziennym. I w??a??nie z tego powodu mi?dzy innymi powsta??a […]

  • Wzboga? swoj? diet? w b??onnik i chudnij
    Dodanie b??onnika do diety wyszczuplaj?cej nie musi by? tak trudne, jak si? wydaje. Natomiast na pewno uczyni Twoje odchudzanie […]
  • Zdrowe od??ywianie – co to takiego?
    Prawid??owo skomponowana dieta zapobiega chorobom, poprawia nastr??j, zwi?ksza poziom wigoru i sprawia, ??e jeste?? szcz???liwsza.
    Czym […]
Tagi: konserwanty, niezdrowa ??ywno???, sk??adniki od??ywcze, t??uszcze, witaminy, zdrowe od??ywianie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalaj?ce zmniejszy? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudzi??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zb?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadz?ce do schudni?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odpr???aj?co i skutecznie
  • Jak? aktywno??? wybra?, aby schudn??
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywaj?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzaj?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zb?dnych kilogram??w ?wiczenia

LINKI