Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Kt??ra woda najzdrowsza?

Posted by admin
Tweet

Woda, aby mog??a s??u??yÄ? zdrowiu, musi wyr????niaÄ? siÄ? odpowiedniÄ? czysto??ciÄ? chemicznÄ? i bakteriologicznÄ? oraz w??a??ciwo??ciami majÄ?cymi znaczenie fizjologiczne, powodujÄ?cymi korzystne oddzia??ywanie na zdrowie ludzi.

Takie warunki spe??niajÄ? naturalne wody mineralne o okre??lonym sk??adzie chemicznym, wydobywane z pok??ad??w podziemnych, pierwotnie czyste i zabezpieczone w odpowiednim opakowaniu przed ska??eniem. Szczeg????owe wymagania jako??ciowe i technologiczne dla wody mineralnej okre??la obecnie rozporzÄ?dzenie Ministra Zdrowia z dnia 29 kwietnia 2004 r. w sprawie naturalnych w??d mineralnych, naturalnych w??d ??r??dlanych i w??d sto??owych, kt??re bÄ?dzie w nied??ugim czasie zastÄ?pione nowym rozporzÄ?dzeniem opartym na dyrektywie UE z dnia 26 czerwca 2009 r.

Na rynku znajduje siÄ? oko??o 300 rodzaj??w w??d butelkowanych, z czego tylko oko??o 30 to wody zawierajÄ?ce komponenty mineralne w ilo??ciach o znaczeniu fizjologicznym. W??r??d nich to zgodnie z obowiÄ?zujÄ?cymi przepisami wody ??rednio i wysoko zmineralizowane. Ponadto w gronie w??d butelkowanych znajdujÄ? siÄ? wody ??r??dlane o niskiej mineralizacji niespe??niajÄ?ce kryteri??w przypisanych wodom mineralnym, kiedy?? zawarte w nich w niewielkich ilo??ciach komponenty mineralne nie odgrywajÄ? ??adnej korzystnej roli zdrowotnej. W??r??d w??d butelkowanych sÄ? r??wnie?? wody sto??owe wzbogacone w komponenty mineralne, przede wszystkim w magnez, wap?? i jod produkowane z w??d ??r??dlanych. Ponadto wody lecznicze, kt??re powinny byÄ? traktowane jako lekarstwo i konsumowane pod kontrolÄ? lekarza.

Sk??adniki mineralne zawarte w wodzie do picia wprowadzone do organizmu powodujÄ? w??a??ciwÄ? przemianÄ? materii i zapobiegajÄ? r????norodnym schorzeniom i dolegliwo??ciom. Dzia??anie profilaktyczno-zdrowotne wody mineralnej wystÄ?puje wtedy, je??eli za warto??Ä? kt??rego?? ze sk??adnik??w mineralnych osiÄ?ga w niej warto??Ä?, przy kt??rej sk??adnik ten wykazuje dzia??anie fizjologiczno-od??ywcze, lecz ??aden z nich nie przekracza granicy, przy kt??rej powodowa??by zaburzenie gospodarki mineralnej organizmu.

Optymalna poda?? sk??adnik??w mineralnych wraz z dietÄ? jest koniecznym elementem prawid??owego ??ywienia, kt??re odgrywa istotnÄ? rolÄ? w zachowaniu zdrowia. Woda mineralna mo??e stanowiÄ? wa??ne ??r??d??o niekt??rych pierwiastk??w, je??eli ich stÄ???enie w niej jest odpowiednio wysokie i jest ona wypijana w odpowiednich ilo??ciach.

Wody podziemne mogÄ? zawieraÄ? nawet do 70 r????nego rodzaju sk??adnik??w, lecz w wodach mineralnych, z kt??rych produkowane mogÄ? byÄ? wody profilaktyczno-zdrowotne, praktyczne znaczenie fizjologiczno- -od??ywcze ma tylko dziesiÄ?Ä? sk??adnik??w. SÄ? to magnez, wap??, s??d, chlorki, siarczany, ??elazo, fluorki, jodki, wodorowÄ?glany i dwutlenek wÄ?gla. Inne takie jak: potas, lit, bar, stront, mangan, brom, cynk, mied??, itp. wystÄ?pujÄ? w tego typu wodach w tak ma??ych ilo??ciach, ??e nie majÄ? wiÄ?kszego znaczenia.

PowiÄ?zane wpisy

  • Nie zapominaj o wodzie nawet zimÄ?!
    Wszyscy wiemy: woda w upalne dni to podstawa. Nawet ma??e dziecko zdaje sobie sprawÄ?, ??e lata nie przetrwamy bez orze??wiajÄ?cej H2O. […]
  • Nawadniaj organizm i chudnij
    Dlaczego nawadnianie organizmu jest takie wa??ne? Jakie napoje sÄ? dobre? Ile wody powinno siÄ? piÄ?? Czym grozi odwodnienie? Jaki?? […]
  • Woda – bliska przyjaci????ka diety

    Kiedy zmÄ?czenie daje o sobie znaÄ?, siÄ?gasz po kolejnÄ? kawÄ?? B??Ä?d, lepiej od niej obudzi woda mineralna.

    DodajÄ?c do niej kilka […]

  • Pij du??o wody – 1 zasada odchudzania
    Chcesz b??yskawicznie i skutecznie zrzuciÄ? kilogramy? Pij. Pij wodÄ? i inne, niskokaloryczne napoje.
    SiÄ?gaj po nie mo??liwie jak […]
  • Czy ilo??Ä? wody, kt??rÄ? pijesz jest wystarczajÄ?ca?
    WiÄ?kszo??Ä? ludzi nie ma pojÄ?cia jak du??o wody powinni piÄ? i nie pije jej wystarczajÄ?co du??o. Bez wody organizm uleg?? by zatruciu […]
  • Odchudzanie – gdzie najczÄ???ciej pope??niamy b??Ä?d?

    Podczas diety zawsze zdarzajÄ? siÄ? potkniÄ?cia i chwile s??abo??ci, za kt??re sami sobie jeste??my winni, kiedy np. po pierwszym […]

Tagi: dieta, woda, woda mineralna, zdrowie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI