Ten rodzaj diety jest mo??e kontrowersyjny, lecz z ca??Ä? pewno??ciÄ? nie szkodzi naszemu zdrowiu i pozwala b??yskawicznie zrzuciÄ? zbÄ?dne kilogramy. Czym jest dieta bananowa? Opiera siÄ? na dostarczeniu porannej dawki banan??w, kt??re popijamy przegotowanÄ? wodÄ?.
Pozosta??e potrawy spo??ywamy bez zmian, lecz wystrzegaj siÄ? alkoholu, nabia??u oraz s??odyczy. PamiÄ?tajmy o tym, ??e ostatni posi??ek powinien byÄ? spo??ywany przed godzinÄ? 18. Stosowanie takiej diety pozwala ona zrzuciÄ? kilka kilogram??w w ciÄ?gu miesiÄ?ca.
InnÄ? wersjÄ? diety bananowej stanowi spo??ywanie przez trzy dni trzech banan??w, popijanych trzema szklankami mleka, nie zapominajÄ?c o piciu co najmniej 2 litr??w wody mineralnej. StosujÄ?c takie menu, mo??emy zrzuciÄ? nawet 3 kilogramy.
Trzeci wariant to spo??ywanie na pierwszy posi??ek, obiad i kolacjÄ? musli, kt??re przygotowujemy z banana, 3 ??y??ek p??atk??w owsianych, szklanki ma??lanki albo jogurtu naturalnego i ??y??eczki miodu. Nie wolno zapominaÄ? o wypiciu 1,5 litra wody dziennie.
Dieta bananowa mo??e byÄ? stosowana przez kilka dni. Z ca??Ä? pewno??ciÄ? nie jest dietÄ? niezdrowÄ?, lecz mo??e skutkowaÄ? niedoborami pewnych substancji od??ywczych. Banany sÄ? bogate w wÄ?glowodany, kt??re sÄ? podstawowym ??r??d??em wigoru dla naszego organizmu.