Za sprawÄ? odchudzania nie tylko pozytywnie wp??ywamy na naszÄ? urodÄ?, korzysta r??wnie?? nasza witalno??Ä?.
- Lepsza samoocena, lepszy nastr??j, mniej obciÄ???e?? psychicznych â?? korzysta na tym nasza witalno??Ä? psychiczna i wzrasta komfort ??ycia
- lepsza wydolno??Ä? naszego organizmu, mniej siÄ? meczymy zar??wno przy normalnych czynno??ciach jak i wysi??ku fizycznym
- lepszy sen i szybsza regeneracja po wysi??ku
- mniejsze ryzyko zachorowa?? i zaburze?? zdrowotnych. Lista schorze?? i chor??b z kt??rymi muszÄ? liczyÄ? siÄ? jednostki oty??e jest poka??na.
- wiÄ?cej wigoru ??yciowego, chÄ?ci podejmowania wyzwa??, co wynika zar??wno z wy??szej samooceny jak i biologicznych i hormonalnych czynnik??w (gospodarka hormonalna jest znacznie lepsza u os??b o prawid??owej wadze).
OdchudzajÄ?c siÄ?, zyskasz plusy: zdrowotne, biologiczne i psychiczne. PamiÄ?taj natomiast, ??e optymalne rezultaty, je??eli chodzi o kilogramy i pozytywne emocje, uzyskasz ??Ä?czÄ?c przemiany ??ywieniowe z ruchem i wysi??kiem fizycznym – wybierajÄ?c aktywny styl ??ycia! Aktywno??Ä? fizyczna i dieta to nierozerwalna para.