Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Jakie plusy przynosi nam odchudzanie

Posted by admin
Tweet

Odchudzanie przede wszystkim powinno odbywaÄ? siÄ? pod kontrolÄ? wykwalifikowanego dietetyka. W??a??nie wtedy mo??na osiÄ?gnÄ?Ä? oczekiwane rezultaty, czyli wyszczuplenie figury, podniesienie w??asnej wytrzyma??o??ci, poprawienie kondycji fizycznej oraz wyglÄ?du sk??ry i w??os??w.

Dodatkowo polepsza siÄ? nastr??j jednostki, kt??ra widzi takie skutki odchudzania. Jednak najwa??niejszym rezultatem zrzucenia wagi jest witalno??Ä?. Odchudzanie przek??ada siÄ? na wyd??u??enie ??ycia oraz poprawienie jego jako??ci.

Badania naukowe potwierdzi??y, ??e zmniejszenie masy cia??a o 10-15% u os??b z oty??o??ciÄ? sprawia, ??e 90% takich os??b cieszy siÄ? lepszÄ? witalno??ciÄ?.

Stan zdrowia poprawia siÄ? przede wszystkim w zakresie:

- ci??nienia krwi,
- ograniczenia pocenia siÄ?,
- uregulowania miesiÄ?czkowania,
- ustÄ?pienia chrapania i bezdechu wystÄ?pujÄ?cego w nocy,
- regulacji stÄ???enia cholesterolu LDL, HDL i tr??jgliceryd??w,
- tolerowania glukozy,
- funkcjonowania uk??adu trawienia,
- regulacji stÄ???enia insuliny we krwi,
- regeneracji organizmu i ustÄ?pienia zmÄ?czenia,
- zmniejszenia uczucia ciÄ???kich n??g,
- ruchliwo??ci i b??lu krÄ?gos??upa i staw??w,
- ustÄ?pienia zadyszki.

Aby rzeczywi??cie poczuÄ? siÄ? lepiej, a w dodatku zrzuciÄ? zbÄ?dne kilogramy, nale??y udaÄ? siÄ? do dietetyka oraz poddaÄ? siÄ? badaniu sk??adu cia??a i analizie przyzwyczaje?? ??ywieniowych.

PowiÄ?zane wpisy

  • Kiedy waga staje w miejscu…

    Przychodzi taki dzie??, kiedy stajesz na wadze i m??wisz sobie do??Ä?! Pe??na odpowiednich chÄ?ci organizujesz dietÄ? i treningi. […]

  • Czy istnieje dieta idealna?

    Oty??o??Ä? jest coraz czÄ?stszym k??opotem spotykanym w Polsce, jest r??wnie?? pow??d powik??a??, w??r??d kt??rych najwa??niejsze to: […]

  • OdchudzajÄ?ce w??a??ciwo??ci yerba mate
    Yerba mate jest ro??linÄ? uprawianÄ? w Po??udniowej Ameryce (Brazylia, Argentyna, Paragwaj, Urugwaj). Nap??j przygotowany z tej […]
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
    Ka??dy posiadacz zbÄ?dnych kilogram??w z pewno??ciÄ? s??ysza?? ju?? tÄ? cudownÄ? gar??Ä? rad: â??Je??li chcesz siÄ? odchudziÄ?, musisz mniej […]
  • WzbogaÄ? swojÄ? dietÄ? w b??onnik i chudnij
    Dodanie b??onnika do diety wyszczuplajÄ?cej nie musi byÄ? tak trudne, jak siÄ? wydaje. Natomiast na pewno uczyni Twoje odchudzanie […]
  • Kawa, zdrowie i dieta
    Pochodzi z Afryki, pierwsi zaczÄ?li ja piÄ? Arabowie, a do Europy dotar??a oko??o XVI wieku. Teraz, cztery wieki p????niej wiÄ?kszo??Ä? z […]
Tagi: badanie, dieta, dietetyk, odchudzanie, szczup??a figura, zdrowie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI