Faktem jest, ??e istniejÄ? pewne grupy sylwetek w??r??d kobiet. W obrÄ?bie tych typ??w tyje siÄ? podobnie, lecz pomiÄ?dzy grupami sylwetek istniejÄ? spore r????nice w sposobie tycia. Jednym prÄ?dzej przybywa rozmiar??w poni??ej pasa, innym powy??ej, a jeszcze innym w obu miejscach na raz. Przede wszystkim zale??y to od hormon??w, kt??re bezpo??rednio wp??ywajÄ? na przemianÄ? materii.

Je??li bÄ?dzie siÄ? stosowa??o odpowiedniÄ? dietÄ?, dopasowanÄ? do w??asnej figury mo??na znacznie jÄ? poprawiÄ?, sprawiÄ?, ??e tracone bÄ?dÄ? centymetry w wybranych partiach cia??a przede wszystkim. NajczÄ???ciej na okre??lone figury program jest dwutygodniowy i daje mo??liwo??Ä? schudniÄ?cia ??rednio trzech albo czterech kilogram??w. Jednocze??nie dzienna porcja kalorii wynosi nie wiÄ?cej ni?? tysiÄ?c trzysta kalorii.

Aby stwierdziÄ?, jaki siÄ? ma typ budowy cia??a nale??y zmierzyÄ? obw??d talii i bioder, a nastÄ?pnie podzieliÄ? je przez siebie. Na przyk??ad talia 70cm podzielona przez biodra 105cm r??wna siÄ? 0,67. Je??li wynik wychodzi w przedziale 0,50 do 0,70 to jest to typ gruszki. Przedzia?? 0,71 do 0,80 to typ klepsydry, a wynik powy??ej 0,81 to typ jab??ka.

Typ gruszka ma g??rnÄ? czÄ???Ä? cia??a drobnÄ?, ramiona szczup??e, piersi niewielkie, taliÄ? wÄ?skÄ?, za to obfite biodra i pe??ne uda, kiedy?? tkanka t??uszczowa odk??ada siÄ? g????wnie poni??ej pasa.

Typ klepsydra jest proporcjonalna, a wiÄ?c ramiona szerokie, piersi du??e, wyra??ne wciÄ?cie w talii i pe??ne nogi. Tkanka t??uszczowa rozk??ada siÄ? w miarÄ? r??wnomiernie, lecz ma tendencje do odk??adania siÄ? na ramionach.

Typ jab??ko to ramiona szerokie i zaokrÄ?glone, piersi obfite. Tkanka t??uszczowa natomiast gromadzi siÄ? g????wnie na brzuchu, dlatego r??wnie?? jest on wydatny, a talia s??abo albo w og??le nie zarysowana. Nogi sÄ? natomiast smuk??e.

Zgodnie z typem figury, kt??ry jest wynikiem dzielenia talii przez biodra nale??y dostosowaÄ? swojÄ? dietÄ? tak, aby skupia??a siÄ? na zrzuceniu kilogram??w z odpowiednich partii cia??a, na kt??rych odk??ada siÄ? tkanka t??uszczowa przede wszystkim.