Diety oczyszczaj�?ce to kr??tkotrwa??e zabiegi, kt??rych zadaniem jest pozbycie si�? toksyn z organizmu poprzez minimalizowanie albo ca??kowit�? eliminacj�? przetworzonej b�?d?? szkodliwej ??ywno??ci z jad??ospisu.

Tego rodzaju programy ??ywieniowe podzielone s�? na r????ne okresy czasu, w zale??no??ci od potrzeb jednostki chc�?cej przeprowadzi�? kuracj�?. Niekt??re kr??tkie diety – detoks, s�? tak restrykcyjne, ??e podczas ich stosowania dozwolone jest picie tylko ??wie??o wyciskanych sok??w i jedzenie kilku rodzaj??w warzyw i owoc??w.

Z kolei te przeznaczone na d??u??szy okres czasu pozwalaj�? r??wnie?? na spo??ywanie zb???? i niekt??rych pokarm??w bia??kowych, zazwyczaj pozbawionych laktozy. Najcz�?stszym b??�?dem pope??nianym przez jednostki pr??buj�?ce wprowadzi�? diet�? bez nadzoru specjalisty jest pr??ba ca??kowitego zaprzestania jedzenia.

Mo??e to prowadzi�? do niepo??�?danych skutk??w – w organizmie pozostan�? nadal du??e pok??ady tkanki t??uszczowej. Ponad to istnieje ryzyko zapadni�?cia na anoreksj�?.

Ma??o kto zdaje sobie r??wnie?? spraw�? z tego, ??e po d??ugotrwa??ym g??odzeniu si�? organizm popada w bardzo silny stan kataboliczny. Rezultatem tego jest odk??adanie ka??dej kalorii w t??uszcz po powr??ceniu do �?�normalnego�?� trybu od??ywiania – st�?d bierze si�? r??wnie?? powszechny rezultat �?�jo-jo�?�.