Dieta Cambridge zosta??a opracowana a nastÄ?pnie przetestowana klinicznie na poczÄ?tku lat siedemdziesiÄ?tych przez naukowc??w z Cambridge w Wielkiej Brytanii. Jest to pierwsza w ??wiecie dieta bardzo niskokaloryczna.

Obecnie diety tego typu uznane zosta??y jako bardzo rezultatywne sposoby odchudzania szczeg??lnie w tych przypadkach, w kt??rych inne diety i sposoby tradycyjne nie odnios??y skutk??w. Dieta Cambridge jest przygotowana w spos??b przemys??owy.

Dieta Cambridge zawiera:
-bia??ko o wysokiej warto??ci biologicznej
-stosunkowo ma??Ä?, lecz koniecznÄ? ilo??Ä? wÄ?glowodan??w zapobiegajÄ?cÄ? ubytkom elektrolit??w i azotu oraz
-redukujÄ?cÄ? ketonemiÄ? (kwasicÄ?)
-??ladowe ilo??ci t??uszczu (g????wnie nienasyconych kwas??w t??uszczowych)
-b??onnik
-witaminy i substancje mineralne w dawkach zgodnych z dziennym zapotrzebowaniem organizmu.

Zaleca siÄ?:

spo??ywanie ka??dego dnia 3 pe??nych porcji przewidzianych dla kobiet do 173 cm wzrostu. 4 pe??ne porcje sÄ? przewidziane dla kobiet powy??ej 173 cm wzrostu oraz dla mÄ???czyzn. Zaspokoi to zapotrzebowanie ??ywieniowe organizmu. BÄ?dÄ?c na Diecie Cambridge trzeba ka??dego dnia wypiÄ? oko??o 2 litr??w p??yn??w bezkalorycznych. Napoje alkoholowe sÄ? ZABRONIONE!!!!!

Program Diety Cambridge mo??e by?? stosowany tylko przez 3 tygodnie (21 dni). Jego przed??u??enie mo??e mieÄ? miejsce tylko pod kontrolÄ? lekarza.Przed podjÄ?ciem decyzji o stosowaniu diety musisz zrozumieÄ? jej zasady oraz Twoja decyzja musi byÄ? w pe??ni ??wiadoma. Efekty jakie mo??na odnotowaÄ? pojawiajÄ? siÄ? ju?? po pierwszym tygodniu.

Dieta Cambridge jest nazywana „dietÄ? ostatniej szansy”, kiedy?? nie ma diet kompletnych o ni??szej zawarto??ci kalorycznej. Po drugim tygodniu stosowania diety nale??y uprawiaÄ? lekkie treningi gimnastyczne.

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge prowadzi do redukcji masy cia??a, lecz utrzymanie wagi po kuracji ??Ä?czy siÄ? zawsze ze zmianÄ? dotychczasowego stylu ??ycia i doprowadzeniem od??ywiania do zbilansowania z dziennym wydatkowaniem wigoru. Zdrowy styl ??ycia nale??y po??Ä?czyÄ? ponadto z aktywno??ciÄ? fizycznÄ?.

Dieta Cambridge – przeciwwskazania

Pod ??cis??ym nadzorem lekarskim dieta mo??e byÄ? stosowana przez: ludzi ze schorzeniami serca i uk??adu krÄ???enia, po wylewie krwi do m??zgu, cukrzycÄ? II typu, z chronicznymi infekcjami, jednostki w podesz??ym wieku oraz odbywajÄ?ce leczenie z innych przyczyn. Nadzoru lekarskiego i kontroli wymagajÄ? jednostki stosujÄ?ce niekt??re lekarstwa: przeciwzakrzepowe, moczopÄ?dne, psychotropowe (w tym sole litu), fenytoine, digoksynÄ?.

Dieta Cambridge nie mo??e byÄ? stosowana przez dzieci i m??odzie?? w wieku rozwojowym, kobiety w ciÄ???y i matki karmiÄ?ce. Przeciwwskazaniem do stosowania diety Cambridge sÄ?: cukrzyca insulinowa, porfiria, zesp???? Cushinga, udar m??zgu i zawa?? serca w ostatnich trzech miesiÄ?cach, ciÄ???kie postaci zaburze?? rytmu serca, operacja albo powa??ny wypadek w ostatnim roku, choroby nowotworowe. Nie stosuje siÄ? r??wnie?? diety w przypadkach: bulimii, anoreksji, niewydolno??ci nerek i wÄ?troby, leczrgii na bia??ko i fenyloketonurii.