Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Jak cukier wp??ywa na nas i nasze zdrowie

Posted by admin
Tweet

Ludzie nie mogÄ? siÄ? utrzymaÄ? przy ??yciu na diecie cukrowej. Przyk??adem tego sÄ? rozbitkowie, kt??rzy przez dziewiÄ?Ä? dni jedli i pili wy??Ä?cznie cukier i rum. W 1793 roku wydarzy?? siÄ? wypadek. Statek wiozÄ?cy ??adunek z cukrem rozbi?? siÄ?.

PiÄ?ciu marynarzy, kt??rzy prze??yli by??o przez dziewiÄ?Ä? dni zdanych na siebie samych. Walczyli oni o prze??ycie. Jedynym po??ywieniem, kt??re mieli by?? cukier i rum.

Po uratowaniu ich i przeprowadzeniu bada?? okaza??o siÄ? , ??e byli w stanie wyniszczenia spowodowanego g??odem. Wypadek ten da?? poczÄ?tek badaniom nad cukrem i jego wp??ywem na nasz organizm oraz zainspirowa?? wybitnego francuskiego filozofa F. Magendie.

Magendie zaczÄ??? przeprowadzaÄ? szereg eksperyment??w i bada?? na zwierzÄ?tach w szczeg??lno??ci psach pod kÄ?tem wp??ywu cukru na organizm. Wyniki jego prac by??y opublikowane w 1816 r. Wszystkie psy, kt??re karmione by??y pokarmami opartymi na cukrze albo oleju z oliwek i wodzie zdech??y. Ten eksperyment u??wiadomi?? przemys??owi cukrowniczemu jakie cukier niesie zagro??enie dla naszego zdrowia. Od tego czasu przeznacza?? on miliony dolar??w oraz zatrudnia?? najbardziej znane autorytety, kt??re za otrzymywane pieniÄ?dze znalaz??yby jaki?? dow??d nawet pseudonaukowy obalajÄ?cy teoriÄ? o cukrze.

Mimo to udowodniono, ??e cukier jest g????wnym czynnikiem powodujÄ?cym pr??chnicÄ? zÄ?b??w. Nadmierne spo??ycie cukru sprawia nadwagÄ?. Usuniecie go z diety leczy objawy okaleczajÄ?cych, szeroko rozpowszechnionych chor??b, takich jak cukrzyca, rak i choroby serca.

Cukier mo??e spowodowaÄ?: hipoglikemiÄ? i nadwagÄ? prowadzÄ?ce do cukrzycy i oty??o??ci, i to zar??wno u os??b doros??ych, jak i dzieci. Cukier wyp??ukuje z organizmu sole mineralne i witaminy, podnosi ci??nienie krwi, poziom tr??jgliceryd??w i z??ego cholesterolu (LDL), zwiÄ?kszajÄ?c ryzyko zawa??u serca.

To w??a??nie cukier sprawia, ??e umys?? dziecka ma k??opoty z uczeniem siÄ? i skupieniem uwagi. A tak najczÄ???ciej pozwalamy dzieciom na jedzenie s??odkich batonik??w czy ciasteczekâ??. Zar??wno u dzieci, jak i doros??ych cukier wywo??uje destrukcyjne zachowania, utrudnienia w uczeniu siÄ? oraz czÄ?stsze zapominanie.

Jest r??wnie?? czynnikiem inicjujÄ?cym niewydolno??Ä? uk??adu autoimmunologicznego i immunologicznego, co ko??czy siÄ? w rezultacie takimi chorobami, jak artretyzm, alergia i astma.

Cukier zak????ca r??wnie?? r??wnowagÄ? hormonalnÄ? i wspomaga wzrost kom??rek rakowych.

Nadmierne spo??ywanie cukru prowadzi do uzale??nienia. Nawyk ten powstaje ju?? w wieku niemowlÄ?cym. Musimy pamiÄ?taÄ? o tym, ??e nadmierna ilo??Ä? cukru mo??e prowadziÄ? do wzglÄ?dnych niedobor??w bia??ek, sk??adnik??w mineralnych i witamin z grupy B oraz do zaburze?? przewodu pokarmowego. Wyizolowany cukier zaburza procesy regulujÄ?ce naturalny poziom glukozy we krwi.

Gdy zjadamy s??odkie ciastko czy pijemy s??odki nap??j, nasze zÄ?by jako pierwsze stykajÄ? siÄ? z cukrem. Osad tworzony na zÄ?bach jest doskona??Ä? po??ywkÄ? dla mikrob??w, kt??re atakujÄ? szkliwo. Roztwory cukru silnie podra??niajÄ? r??wnie?? b??ony ??luzowe wy??cie??ajÄ?ce ??o??Ä?dek i dwunastnicÄ?, sprzyja to powstawaniu wrzod??w.

Aby strawiÄ? cukier organizm po??ycza witaminy z grupy B, wap??, magnez czy chrom z innych pokarm??w. Nadmierne spo??ycie prowadzi do cukrzycy.

PowiÄ?zane wpisy

  • Soki a odchudzanie
    Bardzo chÄ?tnie siÄ?gasz po soki, bo sÄ? smaczne, kuszÄ? swym aromatem i barwÄ?. Od najm??odszych lat wpajano Ci, ??e soki to ??r??d??o […]
  • Czy kawa jest bardzo tuczÄ?ca?
    ChoÄ? pozornie mo??e siÄ? to wydawaÄ? zmianÄ? niezwykle b??ahÄ? i ma??o istotnÄ? dla wielkiego odchudzania, rezygnacja z dw??ch ??y??eczek […]
  • Oty??o??Ä? – prawdy, p????prawdy i zwyk??e brednie

    Naukowcy sÄ? zgodni â?? nadwaga to prawdziwa plaga XXI wieku. S??usznie traktowana jest jako choroba, kt??ra przyczynia siÄ? do powstania […]

  • Jak dzia??ajÄ? jagody acai na naszÄ? figurÄ?
    Acai (Euterpe oleracea), zwana jagodÄ? palmy brazylijskiej wstÄ?puje w naturze w Ameryce Po??udniowej, natomiast dopiero niedawno zosta??a […]
  • SkÄ?d bierze siÄ? nadwaga?

    Niemal co drugi Polak wa??y wiÄ?cej, ni?? powinien. Co jest przyczynÄ? nadwagi, kt??ra stanowi prostÄ? drogÄ? do oty??o??ci? Nadwaga to […]

  • Odchudzanie dla puszystych
    Dlaczego niekt??rzy ludzie, pomimo du??ego zaanga??owania w aktywno??Ä? fizycznÄ?, nie mogÄ? zrzuciÄ? kilogram??w?
    Jednym z powod??w jest […]
Tagi: cukier, dieta, g????d, nadwaga, zdrowie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI