Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Jab??uszko pe??ne sn??w – jesienny numer 1!

Posted by admin
Tweet

Jab??ko to jedno z najpopularniejszych owoc??w w Polsce. Jego smakiem mo??emy siÄ? cieszyÄ? przez ca??y rok. DziÄ?ki r????norodno??ci jego smaku ka??dy znajdzie sw??j ulubiony gatunek, a jesieniÄ? jab??ka sÄ? nie tylko najta??sze, lecz i najsmaczniejsze.

jab??ko
Jab??ka dostarczajÄ? do naszego organizmu du??o b??onnika, co usprawnia proces trawienny, a systematyczne ich spo??ycie obni??y nasz z??y cholesterol LDL o nawet kilka procent :)

Jab??ko to r??wnie?? ??r??d??o wielu witamin takich jak C, A i E, oraz sk??adnik??w mineralnych jak potas, fosfor, magnez. WiÄ?cej informacji o sk??adnikach od??ywczych jakie dostarczajÄ? nam jab??ka znajdziecie w poni??szej tabeli.

Mo??emy je spo??ywaÄ? nie tylko jako surowe owoce, lecz r??wnie?? w postaci sok??w, musu, kompotu. Mus jab??kowy doskonale nadaje siÄ? do ry??u, nale??nik??w czy lekkich ciast takich jak szarlotka. Jab??ka mo??emy r??wnie?? zetrzeÄ? drobno na tarce i wymieszaÄ? z ??y??kÄ? miodu. Taka przekÄ?ska zjedzona na surowo to doskona??a dawka witamin, a bakteriob??jcze dzia??anie miodu pomo??e wspom??c odporno??Ä?.

PowiÄ?zane wpisy

  • Jakie owoce pomogÄ? nam schudnÄ?Ä??
    Granat, jagody acai i goja – naukowcy wciÄ??? poszukujÄ? naturalnego ??rodka, kt??ry pomo??e zwalczyÄ? nadwaga. Najnowszym odkryciem i […]
  • Jak przygotowaÄ? siÄ? do zimy pod wzglÄ?dem diety?
    Jak powtarzajÄ? od lat dietetycy, cz??owiek powinien spo??ywaÄ? owoce i warzywa przynajmniej 5 razy dziennie. Przestrzeganie tych zalece?? […]
  • Wyci??nij z warzyw i owoc??w jak najwiÄ?cej
    NajwiÄ?cej witamin i minera????w majÄ? warzywa i owoce. Co zrobiÄ?, ??eby te cenne sk??adniki od??ywcze nie uciek??y w czasie […]
  • ??r??d??a pochodzenia niechcianych kalorii
    OdkÄ?d zrozumia??a?? czym jest kaloria, przekonywano CiÄ? zapewne, ??e wszystkie kalorie sÄ? sobie r??wne. Nie wa??ne zatem, co jesz: […]
  • Dieta prosto z orientalnych Indii

    W zwiÄ?zku z ciÄ?gle rosnÄ?cym zainteresowaniem kulturÄ? i kinematografiÄ? ??wiata hinduskiego pojawia siÄ? coraz wiÄ?cej zapyta?? odno??nie […]

  • Dlaczego dieta lubi granaty?

    Owoc granatu to jedno z najbogatszych ??r??de?? wszelkiego rodzaju przeciwutleniaczy – zjadajÄ?c owoc przyjmujemy nie jeden, lecz […]

Tagi: jab??ko, odchudzanie, owoce, zdrowe ??ywienie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI