Zgodnie z popularnym powiedzeniem, jedno jab??ko dziennie jest w stanie zdzia??aÄ? cuda, je??eli chodzi o witalno??Ä? i szczup??Ä? figurÄ?.
Badania wykaza??y, ??e substancja chemiczna o nazwie kwas ursolowy, zawarta w sk??rce jab??ka, mo??e chroniÄ? przed oty??o??ciÄ?.
Myszy, kt??rym zastosowano dietÄ? bogata w t??uszcz i kwas ursolowy wykszta??ci??y w trakcie badania wiÄ?cej miÄ???ni i prÄ?dzej spala??y t??uszcz, ni?? myszy, kt??rych dieta kwasu nie zawiera??a.
CzÄ?sto koncentrujemy siÄ? na potrawach bogatych w bia??ko, by budowaÄ? miÄ???nie, przy okazji jak ognia unikamy wÄ?glowodan??w. Okazuje siÄ?, ??e takie podej??cie mo??e przynie??Ä? wiÄ?cej szkody ni?? po??ytku.
Kwas ursolowy zawarty w dw??ch jab??kach jest w stanie skutecznie chroniÄ? przed oty??o??ciÄ? bÄ?dÄ?cÄ? rezultatem niezdrowej diety, przy okazji zapobiega rozwojowi cukrzycy i chorobom wÄ?troby. To niemal??e magiczne dzia??anie polega na hamowaniu rozpadu miÄ???ni i stymulacji ich wzrostu.
Kwas ursolowy mo??esz znale??Ä? r??wnie?? w artyku??ach takich jak:
bazylia,
??urawina,
miÄ?ta,
rozmaryn,
oregano,
tymianek i
suszone ??liwki.