Herbata to nie tylko przyjemno??Ä? picia, smak i aromat, lecz i dobroczynny wp??yw na nasz organizm.
Warto zastanowiÄ? siÄ?, czy aby nie lepiej zastÄ?piÄ? kolejny kubek kawy fili??ankÄ? aromatycznej herbaty.

Bardzo istotny jest tutaj r??wnie?? dob??r gatunk??w, spos??b i czas parzenia herbaty. Lata bada?? wykaza??y, i?? zawarte w herbacie przeciwutleniacze obni??ajÄ? poziom cholesterolu, wzmacniajÄ? uk??ad krÄ???enia, chroniÄ? przed niekt??rymi nowotworami, czy powstawaniem kamienia nazÄ?bnego. Herbata dzia??a r??wnie?? pobudzajÄ?co, rozja??nia umys??, za?? w odr????nieniu od kawy nie wywo??uje w efekcie p????niejszego stanu depresji.

Zdaniem niekt??rych naukowc??w, picie herbaty mo??e wrÄ?cz… przed??u??aÄ? ??ycie. W regionie Japonii, w kt??rym pije siÄ? przewa??nie herbatÄ?, wystÄ?puje najmniej przypadk??w zachorowa?? na raka ??o??Ä?dka. Podczas bada?? u os??b, kt??re pija??y piÄ?Ä? albo wiÄ?cej fili??anek zielonej herbaty dziennie, zauwa??ono, ??e a?? o po??owÄ? obni??y??o siÄ? ryzyko wystÄ?pienia zawa??u.
Ca??kiem niedawno naukowcy z Australii og??osili, ??e fili??anka herbaty mo??e byÄ? skutecznÄ? ochronÄ? przed rakiem sk??ry. Wcze??niejsze badania nad czarnÄ? herbatÄ? wykaza??y jej efektywno??Ä? r??wnie?? w walce z niekt??rymi nowotworami, chorobami serca i wÄ?troby.
Szczeg??lne w??a??ciwo??ci ma herbata Pu-Erh, pochodzÄ?ca z Yunnan (prowincja Chin), uznawana za delikatnÄ? dawkÄ? leku w codziennej diecie. Chi??scy lekarze dostarczyli dowod??w na fakt obni??ania siÄ? poziomu cholesterolu w wyniku picia herbaty pu-erh (od wiek??w pija siÄ? jÄ? tam szczeg??lnie po obfitych posi??kach). Warto, by zainteresowa??y siÄ? niÄ? r??wnie?? jednostki na diecie. Herbata pu erh nabiera prÄ?dko??ci bowiem przemiana materii, redukuje uczucie przesycenia, przez co sprawia spadek wagi.