Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

G??od??wka – czy warto?

Posted by admin
Tweet

G??odzenie rzeczywi??cie prowadzi do utraty kilogram??w. Niestety nie obywa siÄ? to bez skutk??w ubocznych. Czy wiÄ?c powinno siÄ? pokusiÄ? siÄ? o utratÄ? kilku kilo kosztem swojego zdrowia?

Podczas g??od??wki tw??j uk??ad pokarmowy odpoczywa – dziÄ?ki temu mo??e siÄ? skupiÄ? na usuwaniu z organizmu tego co jest mu niepotrzebne. Dodatkowo w jelitach nie zalegajÄ? resztki pokarmu wydzielajÄ?ce toksyny. Organizm pozbawiony zbÄ?dnych substancji zaczyna lepiej funkcjonowaÄ? a ty czujesz siÄ? lepiej i masz wra??enie lekko??ci.

Pokusa zastosowania g??od??wki jest du??a kiedy?? w ciÄ?gu jednego dnia mo??na zrzuciÄ? 0,5 do 1 kg! WyglÄ?da wiÄ?c zachÄ?cajÄ?co. Podczas g??od??wki nie mo??na nic spo??ywaÄ?. Trzeba tylko du??o piÄ? – min 2 litry wody mineralnej albo soku (bez cukru) dziennie. PozbawiajÄ?c dostaw pokarmu zmuszamy wiÄ?c organizm do spalania rezerw. PamiÄ?tajmy, ??e taki post mo??na stosowaÄ? maksymalnie 3 dni. Najlepiej natomiast dla naszego zdrowia bÄ?dzie stosowanie g??od??wki jednodniowej w pewnych odstÄ?pach czasu.

G??od??wka
Kto nie powinien korzystaÄ? z tej opcji?

Na pewno z tej sposoby nie mogÄ? korzystaÄ? kobiety w ciÄ???y, lecz r??wnie?? jednostki z niedowagÄ?, cukrzycÄ? czy k??opotami z tarczycÄ?. Zakaz dotyczy r??wnie?? dzieci, kiedy?? m??ody organizm siÄ? ciÄ?gle rozwija i ma du??e zapotrzebowanie na komponenty od??ywcze.
Przyjrzyjmy siÄ? zaletom i wadom g??od??wki

Zalety g??od??wki

* usuwa szkodliwe artyku??y przemiany materii – toksyny
* pozwala zrzuciÄ? kilogramy
* oczyszcza jelita

Wady g??od??wki

* os??abia odporno??Ä? organizmu i grozi kamicÄ? ??????ciowÄ?
* nie wszyscy mogÄ? jÄ? stosowaÄ?
* zawroty i b??le g??owy
* zachwianie r??wnowagi elektrolitowej poprzez niedob??r witamin i mikroelement??w

PowiÄ?zane wpisy

  • G??od??wka nie pomo??e ci schudnÄ?Ä?!
    Wiele os??b uwa??a, ??e unikanie pokarm??w sta??ych, odtruwa organizm ze szkodliwych substancji chemicznych. Co wiÄ?cej, ta pozornie […]
  • G??od??wka – stosowaÄ?, czy nie?

    G??od??wka to okresowe zaniechanie przyjmowania pokarm??w, przyjmuje siÄ? tylko oko??o 2 litr??w p??yn??w dziennie. W przewa??ajÄ?cej […]

  • Odchudzanie, czy g??od??wka?
    G??od??wka jednodniowa to nie pomys?? na odchudzanie, lecz odpowiedni spos??b, by pozbyÄ? siÄ? uczucia ociÄ???a??o??ci po przejedzeniu. […]
  • Mityczne p????prawdy o odchudzaniu
    Dooko??a tematyki odchudzania pojawi??o siÄ? du??o wymys????w. Sprawd??, kt??re z nich sÄ? prawdziwe a kt??re nie.
    ?¹niadanie mo??na […]
  • Jak nadwaga mo??e zaszkodziÄ? naszemu zdrowiu

    Je??li trafi??e??/-a?? na ten portal o odchudzaniu, to masz zapewne zamiar co?? zrobiÄ? ze swojÄ? oty??o??ciÄ? â?? to bardzo dobrze! […]

  • Sposoby na szczup??y brzuszek
    Ka??da z nas chcia??aby mieÄ? jÄ?drny, szczup??y brzuszek. Ale jak to zrobiÄ?? Najlepiej znale??Ä? przepis na szczup??y brzuch w trzy dni. […]
Tagi: g??od??wka, wady i zalety g??od??wki, zdrowe od??ywianie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI