Pokarm, kt??ry spo??ywamy mo??e by�? naszym lekarstwem, albo trucizn�?. Mo??e dodawa�? nam energii albo te?? nas jej pozbawia�?. I �?? uwaga!! Pokarm mo??e r??wnie?? dodawa�? nam wigoru i ch�?ci do mi??osnych igraszek. Dieta, kt??ra pozytywnie wp??ywa na ??ycie seksualne, jest bardzo prosta do zastosowania. Wystarczy wprowadzi�? do menu kilka produkt??w, zawieraj�?cych sk??adniki wp??ywaj�?ce na odczuwanie przyjemno??ci oraz poprawiaj�?cych ukrwienie narz�?d??w p??ciowych i sprawno??�? fizyczn�?.

Do tajemniczych produkt??w pomagaj�?cych zwi�?kszy�? przyjemno??�? seksualn�? nale??�?:

1. Czekolada �?? zawarta w niej fenyloetyloamina znana jest jako narkotyk mi??o??ci, bo pomaga intensywniej prze??ywa�? orgazm. Pod tym wzgl�?dem dzia??a silniej od dopaminy �?? hormonu szcz�???cia.

2. Imbir �?? reguluje ci??nienie krwi i powoduje wi�?ksze ukrwienie narz�?d??w p??ciowych. Zwi�?ksza apetyt na seks dzi�?ki zawarto??ci cynku, witaminy C i magnezu.

3. Pestki dyni �?? s�? bogate w zdrowy t??uszcz, cynk, zawieraj�? spor�? dawk�? magnezu, kt??ry jest odpowiedzialny za odczuwanie podniecenia i intensywno??�? prze??ywanych orgazm??w.

4. Czosnek �?? rozszerza naczynia krwiono??ne, zapewnia lepsze ukrwienie narz�?d??w p??ciowych. Aby zabi�? jego nieprzyjemny zapach, zjedz natk�? pietruszki.

5. Migda??y �?? zawieraj�? t??uszcze nasycone, kt??re reguluj�? poziom prostaglandyn, odpowiedzialnych za produkcj�? hormon??w.

6. Produkty pe??noziarniste �?? pomagaj�? zachowa�? dobry poziom aktywno??ci fizycznej, wysoka zawarto??�? b??onnika u??atwia trawienie i pomaga utrzyma�? odpowiedni poziom hormon??w.

7. Szpinak �?? jest wyj�?tkowo bogaty w witaminy z grupy B, pomagaj�?ce zwi�?ksza�? produkcj�? hormon??w wydzielanych podczas seksu, oraz w cynk, zwi�?kszaj�?cy apetyt na seks.

8. Chili �?? wzmaga wydzielanie endorfin

9. ?�oso??�?? t??uszcz rybny wzmaga orgazm, a kwasy omega 3 poprawiaj�? ukrwienie narz�?d??w p??ciowych.

10. Seler �?? stymuluje gruczo??y w m??zgu do wydzielania wi�?kszej ilo??ci hormon??w, kt??re budz�? apetyt na mi??osne igraszki.

Jednocze??nie nale??y unika�? produkt??w, kt??re sprawiaj�?, ??e nie masz ochoty na seks i nie prze??ywasz go intensywnie. Nale??�? do nich m.in.:

T??uste mi�?so i t??usty nabia?? �?? zawieraj�? t??uszcze trans, kt??re zw�???aj�? t�?tnice i w efekcie pogarszaj�? ukrwienie narz�?d??w p??ciowych.
Bia??e pieczywo i makaron z bia??ej m�?ki �?? przyczyniaj�? si�? do zmniejszania zapas??w witaminy B i cynku, sprawiaj�?c, ??e czujesz si�? oci�???a??a i masz ma??o energii.
S??odycze �?? powoduj�? nag??e wahania poziomu glukozy we krwi. Gdy jej poziom znacznie si�? obni??a, jeste?? ??pi�?ca i nie masz absolutnie ochoty na seks.

A kiedy ju??… A kiedy ju?? ??????kowe rozkosze stan�? si�? codzienn�? przyjemno??ci�? pomy??l o tym, ??e seks jest z pewno??ci�? najprzyjemniejsz�? diet�? odchudzaj�?c�?. Ju?? podczas nami�?tnego poca??unku mo??esz straci�? ok. 100 kcal. A przeci�?tny stosunek o utrata od 200 do 400 kcal. Przeci�?tny, bo im bardziej wyrafinowany, to i utrata kalorii wi�?ksza. I wcale nie chodzi o to, ??eby uprawia�? jakie?? cyrkowe sztuki. Wystarczy odrobina wyobra??ni, urozmaicenie pozycji, a ju?? spalisz wi�?cej kalorii. Ale o tym bardziej szczeg????owo w innym artykule.