Pokarm, kt??ry spo??ywamy mo??e by? naszym lekarstwem, albo trucizn?. Mo??e dodawa? nam energii albo te?? nas jej pozbawia?. I ?? uwaga!! Pokarm mo??e r??wnie?? dodawa? nam wigoru i ch?ci do mi??osnych igraszek. Dieta, kt??ra pozytywnie wp??ywa na ??ycie seksualne, jest bardzo prosta do zastosowania. Wystarczy wprowadzi? do menu kilka produkt??w, zawieraj?cych sk??adniki wp??ywaj?ce na odczuwanie przyjemno??ci oraz poprawiaj?cych ukrwienie narz?d??w p??ciowych i sprawno??? fizyczn?.
Do tajemniczych produkt??w pomagaj?cych zwi?kszy? przyjemno??? seksualn? nale???:
1. Czekolada ?? zawarta w niej fenyloetyloamina znana jest jako narkotyk mi??o??ci, bo pomaga intensywniej prze??ywa? orgazm. Pod tym wzgl?dem dzia??a silniej od dopaminy ?? hormonu szcz???cia.
2. Imbir ?? reguluje ci??nienie krwi i powoduje wi?ksze ukrwienie narz?d??w p??ciowych. Zwi?ksza apetyt na seks dzi?ki zawarto??ci cynku, witaminy C i magnezu.
3. Pestki dyni ?? s? bogate w zdrowy t??uszcz, cynk, zawieraj? spor? dawk? magnezu, kt??ry jest odpowiedzialny za odczuwanie podniecenia i intensywno??? prze??ywanych orgazm??w.
4. Czosnek ?? rozszerza naczynia krwiono??ne, zapewnia lepsze ukrwienie narz?d??w p??ciowych. Aby zabi? jego nieprzyjemny zapach, zjedz natk? pietruszki.
5. Migda??y ?? zawieraj? t??uszcze nasycone, kt??re reguluj? poziom prostaglandyn, odpowiedzialnych za produkcj? hormon??w.
6. Produkty pe??noziarniste ?? pomagaj? zachowa? dobry poziom aktywno??ci fizycznej, wysoka zawarto??? b??onnika u??atwia trawienie i pomaga utrzyma? odpowiedni poziom hormon??w.
7. Szpinak ?? jest wyj?tkowo bogaty w witaminy z grupy B, pomagaj?ce zwi?ksza? produkcj? hormon??w wydzielanych podczas seksu, oraz w cynk, zwi?kszaj?cy apetyt na seks.
8. Chili ?? wzmaga wydzielanie endorfin
9. ?oso???? t??uszcz rybny wzmaga orgazm, a kwasy omega 3 poprawiaj? ukrwienie narz?d??w p??ciowych.
10. Seler ?? stymuluje gruczo??y w m??zgu do wydzielania wi?kszej ilo??ci hormon??w, kt??re budz? apetyt na mi??osne igraszki.
Jednocze??nie nale??y unika? produkt??w, kt??re sprawiaj?, ??e nie masz ochoty na seks i nie prze??ywasz go intensywnie. Nale??? do nich m.in.:
T??uste mi?so i t??usty nabia?? ?? zawieraj? t??uszcze trans, kt??re zw???aj? t?tnice i w efekcie pogarszaj? ukrwienie narz?d??w p??ciowych.
Bia??e pieczywo i makaron z bia??ej m?ki ?? przyczyniaj? si? do zmniejszania zapas??w witaminy B i cynku, sprawiaj?c, ??e czujesz si? oci???a??a i masz ma??o energii.
S??odycze ?? powoduj? nag??e wahania poziomu glukozy we krwi. Gdy jej poziom znacznie si? obni??a, jeste?? ??pi?ca i nie masz absolutnie ochoty na seks.
A kiedy ju??… A kiedy ju?? ??????kowe rozkosze stan? si? codzienn? przyjemno??ci? pomy??l o tym, ??e seks jest z pewno??ci? najprzyjemniejsz? diet? odchudzaj?c?. Ju?? podczas nami?tnego poca??unku mo??esz straci? ok. 100 kcal. A przeci?tny stosunek o utrata od 200 do 400 kcal. Przeci?tny, bo im bardziej wyrafinowany, to i utrata kalorii wi?ksza. I wcale nie chodzi o to, ??eby uprawia? jakie?? cyrkowe sztuki. Wystarczy odrobina wyobra??ni, urozmaicenie pozycji, a ju?? spalisz wi?cej kalorii. Ale o tym bardziej szczeg????owo w innym artykule.